怪獣レモンサワー

買い出し。

• 雑穀ご飯、
• きのこ、
• 卵黄塩昆布漬け、
• ハーブチキン、
• 鍋、
• 怪獣レモンサワー、
• ポテチ。

明太子フランス半分

郵便局、期日前投票。

買い出しは在庫が展示品のみと言うか、台を買いたかったのだけど、別の売り場で陳列に使ってる物だけでだったので、遠慮して取り止め。

次の買い出しに向かう途中でセブンイレブンの店で焼くパンを食べてみた。確かに美味しい。

柿チョコ

• 柿チョコ、
• チョコ少々、
• コーヒー。

今回は黒。意外に白の方が合ってる感じがした。

食べたら買い出しなどなど。

ハムエッグ

朝だいぶのんびり寝たので朝昼兼用。

• 雑穀ご飯、
• ハムエッグ、
• きのこ、
• トマト、
• りんご、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース、
• ヤクルト、
• コーヒー。

カステラブランデー漬け

お勤め品のカステラと、残ってたブランデーで。ブランデー少なめ。

• カステラブランデー漬け、
• チョコレート効果、
• せんべい、
• チーかま、
• 麦茶。

鍋

• カステラ少々、
• 雑穀ご飯、
• 鮭フレーク、
• きのこ、
• 鍋。

雑炊

• 雑炊、
• トマト、
• りんご、
• ヤクルト。

雑炊

• 雑炊、
• 海苔、
• きのこ、
• ペペコン、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース。

お好み焼き

• お好み焼き、
• ようかん巻き、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• 味噌汁、
• ヤクルト。

ペペコン

• 雑穀ご飯、
• ペペコン、
• 鍋、
• せんべい、
• 塩豆。

サンドイッチ

• サンドイッチ、
• ピザ、
• フレンチトースト、
• コーヒー、
• トマト、
• りんご。

博多ぱいおう

 お土産。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• りんご、
• ヤクルト。

ペペコン

• 雑穀ご飯、
• ペペコン、
• ミニトマト昆布和え、
• 鍋、
• ようかん巻き。

グリーンカレー

• 雑穀ご飯、
• レトルトグリーンカレー、
• トマト、
• ミニトマト昆布和え、
• りんご、
• ミックスナッツ。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• 味噌汁、
• ヤクルト。

鍋

•  雑穀ご飯
• 大根の皮とにんじんとちくわのきんぴら、
• 鍋、
• せんべい。

スパゲッティ

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• トマト、
• りんご、
• フルーチェ。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• りんご、
• 黒糖パン少々、
• ヤクルト、
• コーヒー。

弁当

 隣のJAで買い出しして帰る。

• 弁当、
• せんべい、
• コーヒー。

おひさま食堂

 今回は日曜にいつものとこで。

パン

昨日買っておいたもの。

• ツイストドーナツ、
• クリームパン、
• フレンチトースト、
• レーズンパン、
• 野菜ジュース、
• コーヒー。

弁当

買い出しついでにスーパーのお惣菜コーナーで買って帰る。

• 弁当、
• 野菜ジュース。

韃靼蕎麦

 娘と合流して観光地の名物料理。

• 鴨付汁韃靼蕎麦。

事前情報で想像してたより癖の無い味。

りんごデニッシュ

 SAで軽く燃料補給。休憩もそこそこに少し先を急ぐ。

• りんごデニッシュ半分、
• 缶コーヒー半分。

雪

 まだ少し降ってるが積もりそうではない。少し固まってそう。

鍋

• 雑穀ご飯、
• 豚肉大根、
• 鍋、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース。

スパゲティ

自分が出社した後も娘と電話を続けていた嫁様から笑撃の事実を告げられる。なるほど物言わぬは腹膨るるなり。そして世間は狭い。

• スパゲティ、
• レトルトソース、
• 粉チーズ、
• トマト、
• りんご、
• ヤクルト、
• 麦チョコ、
• コーヒー。

カロリーメイト

 朝に娘から電話がかかってきて緊急オンライン座談会「王様の耳はロバの耳」が始まったので家で朝ご飯食べるヒマが無かった、ので出社して仕事しながら非常食。

楽しそうで何より。

• カロリーメイト、
• energen JELLY

雪

 そこそこ白い。気温だいぶ低い。

豚肉大根

会社に水筒を忘れて、しかも家に着くまで気付かないというミスをやらかす。たぶん初めて。

• 雑穀ご飯、
• 豚肉大根、
• 鍋、
• せんべい、
• チョコ少々。

お好み焼き

• お好み焼き、
• トースト、
• 焼きりんご、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• りんご少々、
• ヤクルト。

雪

 ちょっとだけ。

豚肉大根

 雪が少しちらついたり止んだり。

• 雑穀ご飯、
• 豚肉大根、
• 炒り卵、
• 鍋、
• 柿チョコ（白）、
• コーヒー。

柿チョコ。黒と白があって、先に白を頂く。話の種にと、SAの土産物コーナーに積んであったもので超高級品でも無いが、大きさのわりに結構なお値段で、すごい美味しそうで、たぶん二度は買わないと思うと言いながら、半ば衝動的に買ってきた代物。思ってたのとは違ってたが、しかし予想を超えて、大変に美味しい。黒が楽しみ。

スパゲッティ

朝に食べ損ねた物を昼のデザート代わりに。

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• ミニトマト、
• トマト、
• りんご、
• グラノラ、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース、
• チョコまみれ、
• コーヒー、
• 塩豆少々。

グラノラ

寒波来襲中。

• グラノラ、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

豚肉大根

• 雑穀ご飯、
• 豚肉大根、
• 鍋、
• 蒟蒻ゼリー。

野菜カレー

• 雑穀ご飯、
• レトルト野菜カレー、
• トマト、
• 野菜チップス、
• りんご。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

豚肉大根

• 雑穀ご飯、
• 豚肉大根、
• 鍋、
• オニオンスープ、
• 蒟蒻ゼリー。

スパゲッティ

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• りんご、
• チョコまみれ、
• ミックスナッツ。

豚汁

 昨日の夜食が時間遅くて高カロリーだったからか、あまりお腹が空いていない。

• ハム、
• トマト、
• 豚汁、
• ヤクルト。

お菓子酒漬け

 実験。

• 不揃いカステラ、
• たけのこの里、
• ウイスキー、
• ブランデー。

掛け合わせて4パターン。ケーキ系はブランデー、チョコ系はウイスキーが定番なのが分かる気がした。

今回のカステラだとひと切れ10ccかもう少し少ないぐらいが良さげ。

一度にたくさん食べるものではなく、少しずつ食べる方が美味しく食べられそう。

• 麦茶、
• チョコまみれ、
• せんべい。

鍋

 夜食を予定してるので夕食を控えめに。

• 鍋、
• みかん。

餃子

•  雑穀ご飯、
• 餃子、
• チーズケーキ、
• チョコまみれ、
• コーヒー、
• 蒟蒻ゼリー。

雑炊

•  雑炊、
• トマト、
• りんご、
• 豚汁、
• ヤクルト、
• コーヒー。

うどん

 鍋の残りで〆風に。

• うどん、
• 鍋、
• ちくわ、
• チョコムース、
• コーヒー。

ハムエッグ

• ハムエッグ、
• トマト、
• グラノラ、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース、
• りんご、
• ヤクルト、
• コーヒー。

カマンベールノア

 嫁様作のチーズくるみパン。

• カマンベールノア、
• 大根ベーコン少々、
• 大根の浅漬け、
• 鍋、
• 伊予柑パイ。

野菜カレー

•  雑穀ご飯、
• レトルト野菜カレー、
• ヤクルト、
• りんご少々、
• コーヒー。

嫁様作のパンは晩御飯に。

納豆ご飯

•  雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• 味噌汁、
• りんご。

大根ベーコン

•  雑穀ご飯、
• 大根ベーコン、
• 鍋、
• 蒟蒻ゼリー、
• チョコ少々。

スパゲティ

• スパゲティ、
• レトルトソース、
• 粉チーズ、
• チーズケーキ、
• コーヒー。 

グラノラ

• グラノラ、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト、
• コーヒー。

さば味噌

•  雑穀ご飯、
• 納豆、
• とんテキ少々、
• さば味噌、
• 鍋、
• りんご。

スパゲッティ

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• 粉チーズ、
• ミニトマト、
• チーズケーキ、
• コーヒー。

お茶漬け

• 雑穀ご飯、
• お茶漬けの素、
• ハム、
• トマト、
• りんご、
• ヤクルト。

トンテキ

• しいたけクリスプ、
• 雑穀ご飯、
• トンテキ、
• 鍋。

カレー

• 雑穀ご飯、
• レトルトカレー、
• フルーチェ。

お茶漬け

• 雑穀ご飯、
• お茶漬けの素、
• ハム、
• トマト、
• りんご、
• ヤクルト。

ささみと玉ねぎの生姜焼き

•  雑穀ご飯、
• ささみと玉ねぎの生姜焼き、
• 鍋。

トッポギ

 朝のんびりしてたら遅くなったのでもう朝昼兼用で。

• トッポギ、
• 乾燥野菜、
• トマト、
• パン、
• ヤクルト、
• コーヒー。

雪

 寒波で真っ白。

餃子

•  雑穀ご飯、
• 餃子、
• 鍋。

カップヌードルPRO

 雪の降る中、面会と図書館。

• 蒟蒻畑、
• カップヌードルPRO、
• 乾燥野菜、
• 雑穀ご飯少々、
• 餅、
• ずんだあん、
• せんべい少々、
• コーヒー。

雪

そんなに降る予報ではなかったと思うんだが、普通に降って積もってきてる。

要注意。

ハムエッグ

•  雑穀ご飯、
• ハムエッグ、
• トマト、
• 味噌汁、
• ヤクルト。

雪

 朝からかな？ちょっと舞って、場所により少し積もってる。

出掛けるので要注意だが、たぶんこの程度なら道にまでは積もらない。

餃子

•  蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯少々、
• 餃子、
• 鍋。

弁当

 買い出し。

• 弁当、
• チョコだらけ、
• コーヒー。

餅

•  餅、
• 海苔、
• ずんだ餡、
• トマト、
• ヤクルト。

にごり酒

 吞みたくなった。自分が吞みたくなるのは最近では珍しい。

• にごり酒、
• ポテチ、
• ごま煎餅、
• ミックスナッツ少々、
• 蒟蒻畑。

豆腐ハンバーグ

• 塩豆少々、
• 蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯、
• 豆腐ハンバーグ、
• 鍋。

スパゲッティ

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• くるみきなこ、
• さつまいもチップス、
• コーヒー。

鮭フレーク

•  雑穀ご飯、
• トマト、
• 鮭フレーク、
• ヤクルト。

雑炊

• 雑炊、
• 鍋、
• 蒟蒻畑、
• チョコ少々、
• コーヒー。

雑炊

• 雑炊、
• 海苔せんべい、
• トマト、
• ミックスナッツ少々。

豆パン

• 豆パン、
• ロールパン、
• チーズ、
• シナモンシュガー、
• ジャム、
• ヤクルト。

鮭大根

• 鮭大根、
• 鍋、
• 蒟蒻畑。

energen JELLY

 燃料補給。

炒飯

 冷蔵ご飯と残り物に、卵、冷凍のベーコンとミックスベジタブル、永谷園の炒飯の素。

• 炒飯、
• トマト、
• 麦チョコ、
• コーヒー。

七草茶漬け

• 雑穀ご飯、
• 七草茶漬けの素、
• トマト、
• りんご、
• ヤクルト。

鍋

•  海苔せんべい、
• 蒟蒻、
• ミックスナッツ、
• 鍋、
• 蒟蒻畑。

energen JELLY

 燃料補給。

カレー

 地震があって交通網に影響が出まくってるので娘が本日予定していた移動を延期した。

• 雑穀ご飯、
• レトルトカレー、
• グラノラ、
• ヨーグルト、
• りんご。

鮭大根

• 雑穀ご飯、
• 鮭大根、
• ハム、
• ミニトマト、
• りんご、
• ヤクルト。

 

鍋

• 蒟蒻畑、
• ミックスナッツ少々、
• 雑穀ご飯、
• ツナ卵丼の具、
• 高野豆腐、
• にんじん、
• ぺぺコン、
• 鮭大根、
• 鍋、
• りんご。

ツナ卵丼

• ツナ卵丼、
• 高野豆腐、
• にんじん、
• りんご、
• コーヒー。

お茶漬け

• 雑穀ご飯、
• お茶漬けの素、
• ハム、
• トマト、
• りんご、
• ヤクルト。

仕事始め。

初日の朝イチは何かとトラブりがちなので気持ち早目に余裕を持って出社しとく。

鍋

• 鰹炊き込みご飯、
• 雑穀ご飯、
• ぺぺコン、
• 高野豆腐、
• にんじん、
• 鍋。

ドライトマト

 燃料補給。

• ドライトマト、
• 金時芋チップス、
• ミックスナッツ少々。

鰹炊き込みご飯

• 鰹炊き込みご飯、
• 高野豆腐、
• にんじん、
• 味噌汁、
• 松山あげ、
• りんご。

昨日からのブラウザ版で書いた日記を箇条書きに変更してみる。さすがに全部は無理だが1日分の数エントリ程度なら大した手間ではない。

今後 Android スマホとアプリを復活させた際にどうするかは要検討。たぶんアプリでも箇条書き自体は対応してるんじゃないかと思うんだけど、見た目どうなるか、仕様がどう違うか違わないかは使ってみないと分からない。

ハムエッグ

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハムエッグ、
• トマト、
• 味噌汁、
• 松山あげ、
• りんご、
• ヤクルト。

箇条書きにすると意味的に正しいし行間も詰まって見易くもなるけど、これも結局今までのと見た目変わるんだよな。

まあ、気にしたら負けか。

雪

 まだ草が生えてる辺りなどにそこそこ残ってる。

カステラウィスキー漬け

 前回のは吸わなくなるまで吸わせてみたら多過ぎたので、今回は量を測ってやってみた。ただしその量は勘。参考レシピも無いし前回は測ってないので。

厚切りカステラ2切れを平たいガラス容器に入れてウィスキー（40度）50mlを上からゆっくりまんべんなく吸わせながらかけてしばし放置。

勘は当たったようで、嫁様の感想は、丁度良い。曰く（お酒に弱い人なら）もう少し少なくても良さそうだけど、減らすとしっとり感が減るので、これで良いのでは。

量は変えずしっとり感をキープしつつも少し度数の低いお酒でやる手もあると思う。

72%のチョコレート効果と合わせて食べてみた。これも悪く無いけど、無くても良さげなのと、もっとビターな85%の方が合ったかも。

あと、1度に食べるのは半切れで良い気がする。今回は嫁様と1人1切れ食べたけど。

ぺぺコン

• 焼き芋、
• 雑穀ご飯、
• ぺぺコン、
• 鍋、
• コーヒー。

ピザ

買い出し。

雪、車道は解けてる、歩道は所々、土手や草のとこ、屋根の上や車の上は残ってる。

• ピザ、
• パン、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ジャーマンポテト少々、
• トマト、
• 味噌汁、
• 松山あげ、
• りんご、
• さつまいもレモン煮、
• ヤクルト、
• コーヒー。

雪

 真っ白。

正月早々いつも写真撮って日記書くのに使ってる Pixel が文鎮化したので iPhone で撮影と書き込み。

iPhoneだとアプリではなくブラウザになるんだけど、

iPhone 単独で画像が貼れない。できそうな感じはするのだけど何故かできない。とりまこれは後からPCで。画像貼るのはたまにしかやらないので都度PCでも良いっちゃ良いけど、できればiPhone単独でもできるようにしておきたい。

アプリ版とブラウザ版でエディタの仕様が違うようで行間がエラい広くなる。見た目がだいぶ変わるのが気になるんだけど、いちいち直すのも手間がかかり過ぎるので諦め。

カステラウイスキー漬け

ちとウイスキーが多過ぎた。

次やるなら少し減らしてみる。

ジャーマンポテト

雑穀ご飯、

ジャーマンポテト、

鍋、

田作り、

さつまいも、

黒豆、

りんご、

しいたけクリスプ。

みかん

雪の中郵便ポストへ。

蒟蒻畑、

みかん。

雪

ほんの30分か1時間前までは曇ってるだけだったと思うんだけど、気が付いたらコレ。

ちょっと用事があって出掛けるとこなのだが。昼過ぎぐらいに行っとくべきだったか。

カレー

つい先日道の駅で叩き売られてた賞味期限間近の業務用レトルトカレー。

ちゃんと美味しかった。

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

トマト、

さつまいも、

カステラ半分、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

お節、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

大体食べたので重箱から小鉢に移動。

雪

起きた時降ってた。

朝に少しだけ降ったんかな。

お節と鍋

雑穀ご飯、

筑前煮、

お節、

鍋。

ピザ

初詣と買い出し少々。

蒟蒻畑、

ピザ、

グラノラ、

ヨーグルト、

みかん、

ミックスナッツ少々。

お餅とお節

あけましておめでとうございます。

昨晩は夜更かしだったので朝はゆっくり寝て年始の挨拶とか送信したりしつつ朝ご飯の準備など。

今年の目標。パフォーマンス出すためにちゃんと休む。ここ数年の課題でもあるが中々出来てない。

お餅、

お節、

鍋、

トマト、

りんご、

チョコ少々、

コーヒー、

ヤクルト。