何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 十六穀ご飯、 プルコギ肉、 キャベツ、 ひじき、 きんぴらごぼう、 炒り卵、 かまぼこ、 牛乳、 コーヒー。
十六穀ご飯、 レトルトカレー、 ほうれん草ごま和え、 チョコアイスボール。
ハム、 トマト、 りんご、 十六穀ご飯、 お茶漬けの素。