焼鮭

蒟蒻畑、

焼鮭、

小松菜、

かぼちゃ、

ししゃもみりん干し、

ヨーグルト。

カレー

朝に飲み損なったヤクルト。

ヤクルト、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆。