何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 アスパラベーコン、 レンコンきんぴら、 コロッケ、 わかめスープ、 さつまいも。
炊き込みご飯、 肉じゃが少々、 レンコンきんぴら、 卯の花、 ほうれん草、 水ようかん。
十六穀ご飯、 納豆、 ほうれん草、 卯の花、 トマト、 味噌汁、 梨。