キャベツ

ご飯、

キャベツ、

豚肉、

もやし、

鶏肉、

にんじん、

がんもどき、

きのこ、

コーヒー。

カラムーチョ

ちょっと横になったら爆睡。

麦茶、

カラムーチョ、

ミックスナッツ、

コーヒー。

そうめん

暑い。そうめんの美味しい季節。

そうめん、

ほうれん草、

じゃこ天、

かまぼこ、

炒り卵、

ミックスベジタブル、

ベーコン少々、

野菜ジュース。

炒り卵

ご飯、

炒り卵、

ミックスベジタブル、

ベーコン少々、

じゃこ天、

ミニトマト、

トマト、

りんご、

味噌汁。