シチュー

夜食少々。

菓子パン

菓子パン、

毎日果実。

カレー

ご飯、

玄米ご飯、

レトルトカレー、

トマト、

りんご。

納豆ご飯

どうでもいいニュースに気を取られてばたばたと。

ご飯、
納豆、
ハム。

トマトとりんごは昼に回します。