冷や奴

冷や奴、
ご飯、
卵炒め、
玉ねぎ、
茄子の漬物、
にんじん、
ほうれん草のスープ。

お土産

一口パインケーキ。

調理パン

調理パン、

コーヒー。

グラノラ

今朝も肩が痛いのでだいぶ時間をかけて動かしたりストレッチしたり。

ハム、
トマト、
りんご、
グラノラ、
ヨーグルト。

今日は出社。