キャベツ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

キャベツ、

豚肉、

高野豆腐、

にんじん。

スバゲッティ

腕立て伏せ3、腹筋3

冷凍スバゲッティ、

鶏肉、

キャベツ、

チーズパン。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

コーヒー、

ヤクルト。