何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 かまぼこ、 にんじん、 切干大根、 味噌汁、 いちご。
燃料補給@売店。
ミニ海苔弁当、 野菜ジュース。
みんなで筋肉体操:腹筋
雑穀ご飯、 冷凍の牛丼の具、 ちくわ、 ピーマン、 切干大根、 栗蒸し羊羹。
雑穀ご飯、 納豆。