ささみ

冷や奴、
炒り卵、
ささみ、
キャベツ。

カラムーチョ

残業前の燃料補給。

おじや

鍋の残りで。

おじや、
グラノラ、
ヨーグルト。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。