鶏唐揚げ

ご飯、

豆腐、

鶏唐揚げ、

鶏ささみ、

切り干し大根、

ひじき、

きんぴらごぼう、

さつまいも、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ。

納豆ご飯

ゆっくり寝てたのもあるが、朝ご飯前にひと仕事してたらこの時間。

ご飯、

納豆、

炒り卵、

ブロッコリー、

味噌汁、

コーヒー、

ミックスナッツ、

チョコ少々、

蒟蒻畑。