ブロッコリー

豆腐、
わかめスープ、
ブロッコリー、
ソーセージ、
キャベツの塩昆布和え。

弁当

燃料補給＠売店。

弁当、
野菜ジュース。

カレー

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ2
自分には2はまだ早い気がした。
残りも一通りやってはみるが、感触次第ではしばらく1だけで回す方が良いかも。

ご飯、
レトルトカレー。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。