魚

嫁様がまだ体調イマイチなので残業控え目にして晩飯の用意とか。

豆腐、
鶏から揚げ、
ひじき、
炒り卵、
かまぼこ、
筑前煮、
ピーマン、
ちくわ、
魚。

カレー

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ3

ご飯、
レトルトカレー、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
レバニラ炒め、
プリン、
野菜ジュース。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
雑穀ご飯、
納豆、
味噌汁。

嫁様は病み上がり。

今日はとりあえず出勤しとく。