スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

もやし、

ベーコン少々、

ほうれん草ごま和え、

ちりめんナッツ。

納豆ご飯

娘は部活と数検。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

お吸い物、

きんぴらごぼう、

ほうれん草ごま和え、

ヤクルト。