煮豚

豆腐、

煮豚、

キャベツ、

豚肉少々、

トマト、

チーズ、

さつまいも。

カレー

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ2、腹筋2

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

チョコクルーラー。

納豆ご飯

いかにも放射冷却してそうな寒くて雲ひとつ無い晴天。

雑穀ご飯、

納豆、

豚汁、

ヤクルト。