鶏唐揚げ

ご飯、

鶏唐揚げ、

イカフライ、

レンコン、

にんじん、

豚肉少々、

きんぴらゴボウ、

じゃこ少々、

グラノラ、

ヨーグルト、

オレンジ。

おはぎ

娘の習い事の様なものとお買い物。

帰宅しておやつ。

おはぎ、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ。

蕎麦

蕎麦、

ほうれん草、

刻み揚げ、

野菜ジュース。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

高野豆腐、

にんじん、

じゃこ少々、

味噌汁、

みかん、

りんご。