とびこ

冷や奴、
ご飯、
とびこ、
にんじん、
卵、
ツナ、
わかめとちくわのスープ、
チョコ少々、
牛乳。

チョコブラウニー

燃料水分塩分補給＠売店。

チョコブラウニー、
缶スープ。

寒くなるとホットの缶スープが自販機に入って手軽に塩分ミネラル水分補給ができるようになる。
夏場こそ欲しくなるのだが、夏場は高カロリーのスポーツドリンクしか無い。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
柿。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
スープ。