玉ねぎ

冷奴、
ほうれん草、
ご飯、
ソーセージ、
玉ねぎ、
蒟蒻、
大根、
ちくわ、
みかん。

チョコビスケット

燃料補給。

プチチョコビスケット、
野菜ジュース。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
レモン大根、
豚汁。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

煮物

冷や奴、
かぼちゃ、
ちくわ、
大根、
蒟蒻、
高野豆腐、
にんじん。

カラムーチョ

残業前の燃料補給。

カレー

ご飯、
カレー、
かぼちゃ、
レモン大根。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご、
ショートブレッド。

ささみ

蒟蒻畑、
冷や奴、
ささみ、
キャベツ、
高野豆腐、
にんじん。

スパゲッティ

スパゲッティ、
レトルトミートソース、
ミニトマト、
グラノラ、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

ささみ

冷や奴、
炒り卵、
ささみ、
キャベツ。

カラムーチョ

残業前の燃料補給。

おじや

鍋の残りで。

おじや、
グラノラ、
ヨーグルト。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

鍋

冷や奴、
炒り卵、
鍋、
蒟蒻畑。

抹茶カステラ

賞味期限切れのが発掘された。

カステラ、
コーヒー。

うどん

デミオを冬タイヤに交換した。

うどん、
ほうれん草、
かまぼこ、
うずらの卵、
りんご、
蒟蒻畑。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
豚汁。

鍋

冷や奴、
十六穀ご飯、
サーモン、
蒟蒻、
鍋。

うどん

うどん、
豆から君、
ほうれん草、
きんぴらごぼう、
りんご、
ういろう。

納豆ご飯

ややのんびり寝て、ひと仕事してから朝飯。

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
豚汁、
ココア。

岩国寿司

現地で買ったものと、近所のスーパーで買ったものと、残り物。

寿司だけだと単調になりそうなのでややジャンキーなものと合わせる作戦。

蒟蒻畑、
冷や奴、
岩国寿司、
きんぴらごぼう、
お好み焼き、
ポトフ。

饅頭

帰りにスーパーに寄って買い出しして帰宅して小休止。

饅頭、
コーヒー。

駐車場なう

そろそろ帰りませう。

レンコンコロッケ

おやつ。

うどん定食

白蛇見てから小休止。

錦帯橋なう

途中で雨降っててどうなるかと思ったが、現地は晴れ。

さすが一応平日なので混んでもいない。

尾道ラーメン

＠PA

予定では少し先のSAまで行くつもりだったが、トイレ休憩に入ったのでついでに朝飯。

みかん

みかん、
ヤクルト。

飛び石連休の谷間で平日だけど子供は土曜の学校行事の代休。子供が平日休みってのは貴重な機会なので自分も有給休暇取ってぷち旅行。

豚肉

冷奴、
揚げかまぼこ、
かぼちゃ、
豚肉、
白菜、
ポトフ、
みかん。

弁当

嫁様が娘の用事ついでに買ってきた。

弁当、
みかん。

豚肉

今朝はのんびり。
勤労感謝の日。

牛乳、
十六穀ご飯、
豚肉、
ほうれん草、
ハム、
トマト、
りんご、
みかん。

豚肉

冷や奴、
玉蒟蒻、
十六穀ご飯、
かぼちゃ、
豚肉、
ほうれん草、
ちくわ、
ピーマン、
みかん、
蒟蒻ゼリー。

お土産

カルビ丼

十六穀ご飯、
冷凍のカルビ丼の具、
野菜ジュース。

わさび茶漬け

十六穀ご飯、
わさび茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

ピーマン

冷や奴、
十六穀ご飯、
ピーマン、
ちくわ、
味付け卵、
鶏ごぼうから揚げ、
豚汁。

豆腐の卵とじ丼

豆腐の卵とじ丼、
きんぴらごぼう。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
コーヒー。

キャベツ

冷や奴、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
味付け卵、
キャベツ、
わかめスープ。

カレー

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
かりんとう、
グラノラ、
ヨーグルト。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご。

チキンカツ

冷や奴、
卯の花、
きんぴらごぼう、
ほうれん草ごま和え、
かぼちゃコロッケ、
チキンカツ、
卵スープ。

ラム肉カレー

イベント終了。
会場に併設されてる、美味しいと有名らしいカレー屋さんで。

ラム肉カレー、
サラダ。

確かに美味しかった。
子供にはちょっと辛すぎたようではあったが。

みかん食べ放題

歩いてみかん狩りするイベント。

調理パン

今日はイベント参加のためちょっとだけ早起き。

調理パン、
牛乳、
コーヒー。

弁当

図書館とお買い物。

おはぎ、
弁当、
野菜ジュース。

弁当

嫁様と娘は予防接種。
自分は銀行ATMとお買い物。
お惣菜コーナーで3人分の弁当を買って帰る。

弁当、
野菜ジュース。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
ミニトマト、
味噌汁、
りんご。

鶏肉

冷や奴、
十六穀ご飯、
鶏肉、
ほうれん草ごま和え、
かぼちゃ、
スープ。

牛丼

十六穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
豚汁。

お茶漬け

十六穀ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

ピーマン肉詰め

冷や奴、
かまぼこ、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
ピーマン肉詰め、
かぼちゃ、
スープ、
みかん。

カレー

かりんとう、
十六穀ご飯、
レトルトカレー、
カップdeヤクルト。

ハム

ハム、
トマト、
りんご、
みかん。

キャベツの味噌炒め

冷や奴、
十六穀ご飯、
キャベツの味噌炒め、
かぼちゃ、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
みかん。

スパゲッティ

スパゲッティ、
柿、
フルーチェ。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
豚汁。

さば大根

冷や奴、
かまぼこ、
さば大根、
肉じゃが。

カレー

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
かぼちゃ、
フルーチェ。

ハム

ハム、
トマト、
りんご。

米のご飯は食べ損ねた。

さば大根

冷や奴、
かぼちゃ、
さば大根、
ポトフ、
蒟蒻ゼリー、
チョコ少々。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
柿。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト。

柿が出てたが、食べそびれた。

ポトフ

冷や奴、
お吸い物、
蒟蒻、
にんじんしりしり、
レンコン、
ちくわ、
ポトフ。

のりたま焼うどん

少し前に娘が見つけて買ったもの。家族揃ってのりたま焼うどん。

美味い。

納豆ご飯

本日は社宅の草取りと知事選挙。

お吸い物、
ご飯、
納豆、
レンコン、
ちくわ、
トマト、
りんご。

しりしり

冷や奴、
ご飯、
にんじんしりしり、
レンコン、
ちくわ、
蒟蒻、
豚汁。

焼きそば

学校の帰りに会社のお祭りに寄って昼飯。
子供はまだ学校でお弁当。

焼きそば、
焼おにぎり、
から揚げ、
ポテト。

納豆ご飯

本日は学習発表会。

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
かぼちゃ、
卵焼き、
味噌汁、
りんご。

ジャーマンポテト

冷や奴、
ご飯、
ジャーマンポテト、
ピーマン、
ちくわ、
かぼちゃ、
スープ、
蒟蒻畑。

炒飯

久しぶりに鉄の中華鍋で作った。
やっぱりこの方が調理は楽で出来も良いが、後片付けがちと面倒。

炒飯、
みかん。

ふりかけ

本日は先週の三連休に出勤した代休。

お吸い物、
ご飯、
ふりかけ、
ハム、
トマト、
りんご、
グラノラ、
ヨーグルト、
コーヒー。

事務処理とか雑用とか色々とたまってるのを処理したい。

ジャーマンポテト

冷や奴、
ご飯、
ジャーマンポテト、
ピーマン、
ちくわ、
わかめスープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トースト。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

がんもどき

冷や奴、
ピーマン、
十六穀ご飯、
がんもどき、
にんじん、
きのこ、
鶏ごぼうから揚げ、
ちくわ、
ごぼうの漬物、
わかめスープ。

カレー

野菜かりんとう、
十六穀ご飯、
レトルトカレー、
グラノラ、
ヨーグルト。

クイニーアマン半分

コーヒー、
クイニーアマン半分、
ハム、
トマト、
りんご。

がんもどき

冷や奴、
鶏ごぼうから揚げ、
ピーマン、
がんもどき、
にんじん、
きのこ、
みかん、
蒟蒻畑。

牛丼

十六穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
ミニトマト、
ごぼうの漬物。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
クイニーアマン半分。

炒め物

冷や奴、
ソーセージ、
卵、
玉ねぎ、
きのこ、
ピーマン、
きんぴらごぼう、
切り干し大根、
わかめスープ。

カレー

クイニーアマン、
ご飯、
レトルトカレー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁。

竜田揚げ和膳

＠近所のファミレス。

肉うどん

＠フードコート。

娘の希望で、食べたら健康科学館。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
卵、
玉ねぎ、
きのこ、
切り干し大根、
きんぴらごぼう、
トマト、
味噌汁、
りんご、
ミニチョコパン。

弁当

午後は図書館の予定だったが、居間PCが起動しなくなったので修理。
嫁様と娘は図書館。

晩飯はスーパーのお弁当。

弁当、
きんぴらごぼう、
切り干し大根、
りんご、
蒟蒻畑。

炒飯

ポテチのでかい袋の最後に細かいのが残ってるのを細かく砕いて混ぜる。リベンジ。今度は上手くできた。

炒飯、
ミニチョコパン、
牛乳。

グラノラ

今日は通院。
朝早めに行って順番取りたい。

グラノラ、
ヨーグルト、
牛乳、
野菜ジュース、
りんご。

シチュー

冷や奴、
ソーセージ、
玉ねぎ、
卵、
しめじ、
ごぼうの漬物、
ミニトマト、
シチュー。

うどん

うどん、
ほうれん草、
かまぼこ、
ごぼうの漬物、
麦チョコ。

納豆ご飯

午前のみ休日出勤。

ご飯、
納豆、
味噌汁。

シチュー

冷奴、
かぼちゃ、
ほうれん草、
豆から君、
シチュー。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

ちくわ

冷や奴、
キャベツ、
ちくわ、
かぼちゃ、
わかめスープ。

おにぎり

売店で食料調達して謎の会合。

おにぎり、
野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。