とびこ

ご飯、

とびこ、

豆腐、

もやし、

ツナ、

筑前煮、

豚肉、

小松菜、

味噌汁。

弁当

仕事のキリとかの都合でちょっと後ろにズラして昼休み。

腕立て伏せ3、腹筋3

弁当、

茄子の煮浸し、

あずきバー。

グラノラ

ハム、

トマト、

りんご、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

ヤクルト。