焼き魚

豆腐、

焼き魚、

煮豚、

ミニトマト、

豚汁、

高野豆腐、

にんじん。

うどん

腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋。

うどん、

ほうれん草、

ちくわ、

フルーチェ。

納豆ご飯

本日も在宅勤務。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。