豆腐ハンバーグ

諸般の事情により少し早目に帰宅。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豆腐ハンバーグ、

きのこ、

ピーマン。

あんパン

燃料補給＠売店。

あんパン、

じゃが塩バター。

カレー

腕立て伏せ3、腹筋3

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

小松菜、

味付け卵、

キウイフルーツ。

ハム

ハム、

トマト、

野菜ジュース、

ヤクルト。