アスパラベーコン

蒟蒻畑、

コロッケ、

アスパラベーコン、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁、

アイス。

ミニラーメン

迎えに行って帰りに買い出し、のつもりだったが、最近近くに出来た道の駅に寄ったらそこで野菜他を少し買うことに。そして昼飯はありあわせ＋α。

ミニラーメン、

切り干し大根、

にんじん、

おはぎ、

ヨーグルト、

牛乳、

コーヒー。

納豆ご飯

本日は有休消化して嫁様の健診の送迎など。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

ランチパック

燃料補給＠売店

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

サラダチキン、

きゅうり少々、

パン少々、

アイス最中。

ハム

蒟蒻畑、

トマト、

雑穀ご飯、

ハム、

海苔、

りんご、

ヤクルト。

納豆ご飯

在宅勤務でNo残なので早目に夕飯が食べられる、ので今のうちに食べて絶食時間帯に入って明日朝ご飯食べる作戦。

チーズパン、

雑穀ご飯、

納豆、

ちくわ、

ピーマン、

味噌汁、

海苔少々。

鯖カレー

蒟蒻畑、

ナッツ少々、

雑穀ご飯、

レトルト鯖カレー、

トマト、

ハム、

りんご、

オニオンスープ。

バナナ

月曜は在宅勤務。

絶食時間帯明けたとこでMTGの前にさっと燃料補給。

蒟蒻畑、

バナナ。

小籠包

豆腐、

小籠包、

切り干し大根、

にんじん、

ちくわ、

ピーマン、

ヨーグルト。

蒟蒻畑

休憩と燃料補給。

蒟蒻畑、

野菜チップス、

ミックスナッツ、

チーズパン少々。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

粉チーズ、

りんご、

キウイフルーツ。

バナナ

今日は朝からスプラ3前夜祭。

朝でも昼でも前夜祭。

発売まで2週ぐらいあるけど前夜祭。

朝の涼しいうちに先にウォーキング済ませて前夜祭少し遊んで絶食時間帯明けたとこで燃料補給。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

バナナ、

ヤクルト、

チーズパン。

餃子

蒟蒻畑、

ごぼうスナック、

チョコ少々、

レモンサワー、

豆腐、

餃子、

玉蒟蒻、

切り干し大根、

にんじん、

雑穀ご飯、

納豆、

きのこスープ、

アイス、

牛乳。

担々麺

買い出しなど。

蒟蒻畑、　担々麺、

ハム、

トマト、

りんご、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

コーヒー、

ヤクルト。

玉ねぎ天

蒟蒻畑、

豆腐、

玉ねぎ天、

ソーセージ、

にんじん、

切り干し大根、

鯵のレモンソース、

雑穀ご飯、

納豆、

ベーコンとミックスベジタブルのスープ、

レモンサワー、

牛乳、

コーヒー。

スパゲッティ

蒟蒻畑、

スパゲッティ、

レトルトソース、

サラダチキン、

トマト、

ハム、

きゅうり、

りんご、

アイス、

ヤクルト。

お土産他

絶食時間帯明けたとこで燃料補給。

今日は多め。

SOYJOY、

うなぎパイ、

小魚ナッツ。

ソーセージ

蒟蒻畑、

小魚ナッツ、

豆腐、

雑穀ご飯、

納豆、

鯵のレモンソース、

ソーセージ、

にんじん、

きんぴら、

ベーコンのスープ。

素麺

蒟蒻畑、

サラダチキン、

ハム、

トマト、

素麺、

きゅうり、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

一本満足バー

燃料補給。

納豆ご飯

蒟蒻畑、

パン少々、

雑穀ご飯、

納豆、

ゴーヤーチャンプルー、

鯵のレモンソース、

きんぴら、

味噌汁、

りんご、

コーヒー。

戴き物のりんごがやたら濃厚。

普通りんごや果物って食べると喉の渇きが癒やされるものだと思うが、食べてるとさっぱりした飲み物が欲しくなるってどんだけ。

お好み焼き

蒟蒻畑、

お好み焼き、

焼きそば、

豆腐、

アイス、

野菜ジュース、

チョコ少々、

牛乳。

納豆ご飯

そういうつもりではなかったのだが、昨晩は残業が長引いて帰ったら晩飯にも遅過ぎる時間だったのでそのまま歩数稼ぎとシャワーなどして寝て朝飯をしっかり食う。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ヤクルト、

牛乳。

小魚ナッツ

おやつ少々。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

サラダチキン、

ミニトマト、

きゅうり、

トマト、

ハム、

りんご、

ヤクルト、

カフェオレアイス。

チョコクッキー

絶食時間帯明けたとこで燃料補給少々。

チョコクッキー、

コーヒー。

焼売

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

焼売、

きんぴら、

豆腐、

味噌汁。

うどん

うどん、

ちくわ、

ほうれん草、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

冷凍芋ようかん

月曜は在宅勤務。

絶食時間帯明けたとこで燃料補給。

芋ようかんは冷蔵ものて賞味期限が近いからと半額で処分されてた時に買って冷凍庫に入れてたもの。芋アイス風で良い。

蒟蒻畑、

冷凍芋ようかん。

炒めもの

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豆腐、

カシューナッツ炒め、

きんぴら、

キウイフルーツ。

カツ丼

蒟蒻畑、

カツ丼、

味噌汁。

チーズパン

ちょこまか雑用して昼飯の仕込みもして絶食時間帯明けたとこで燃料補給。

蒟蒻畑、

トマト、

ハム、

りんご、

チーズパン、

ヤクルト、

コーヒー。

チリ煮

蒟蒻畑、

小魚ナッツ、

雑穀ご飯、

チリ煮、

高野豆腐、

にんじん、

ベーコンとミックスベジタブルのスープ。

炊き込みご飯

絶食時間帯明けるのと来客対応が被って、そのまま買い出しに出て帰って昼ご飯。

蒟蒻畑、

炊き込みご飯、

焼売、

トマト、

海苔、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト、

チョコ少々。

煮込みハンバーグ

蒟蒻畑、

豆腐、

雑穀ご飯、

納豆、

煮込みハンバーグ、

高野豆腐、

にんじん、

卵スープ、

コーヒー。

パン

嫁様、本日はパン教室。

蒟蒻畑、

くるみパン、

トマト、

ハム、

りんご、

アイス最中、

ヤクルト。

炒めもの

蒟蒻畑、

炒めもの、

豆腐、

ほうれん草、

チョコ少々、

コーヒー。

カレー

蒟蒻畑、

トマト、

ハム、

りんご、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

サラダチキン、

ヤクルト。

SOYJOY

本日よりお仕事再開。

燃料補給。

炒めもの

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

炒めもの、

豆腐、

味噌汁、

高野豆腐、

ポテト、

水ようかん半分。

台湾まぜそば

夏休み最終日。

貴重な平日休みなので郵便局と買い出し。

台湾まぜそば、

ポテト、

アイス最中、

コーヒー。

ぶどうパン

蒟蒻畑、

ぶどうパン、

トマト、

ハム、

りんご、

ヤクルト。

日本酒

何ヶ月ぶりだかのお酒。夏休みだしたまには、ちょっとしたお祝い兼ねて。

蒟蒻畑、

日本酒、

骨せんべい、

きゅうり、

ソーセージ、

ブロッコリー、

豆腐、

高野豆腐、

にんじん、

アイス最中、

コーヒー。

小松菜ケーキ

娘の夏休みの宿題の創作料理。

もちもちホットケーキミックスと小松菜他。

醤油をひとたらしがめっさ合う面白い味。

小松菜ケーキ、

コーヒー。

キンパ

下見と買い出し。

キンパは韓国風海苔巻き。

蒟蒻畑、

パン、

マーマレード、

キンパ。

ミニドーナツ

軽食。

納豆ご飯

朝からAndroid Studioの再セットアップの続き的なことをしてて、メモってたKey Store Passwordが間違ってるらしくて頭抱えたとこで絶食時間帯明けたので燃料補給。

鍵の紛失で手続きするしかかな。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。

ソーセージ

蒟蒻畑、

小魚ナッツ少々、

雑穀ご飯、

納豆、

もやしベーコン少々、

ソーセージ、

ブロッコリー、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁。

蕎麦

平日の休みを利用して運転免許証の更新で警察署に。

視力検査がぎりぎりでちと冷や汗。歳には勝てんし次は眼鏡かな…

それはそれとして、考えてみれば当たり前だが、免許更新の視力検査は正確な視力を調べる必要なんか無くて、免許の基準をクリアしてるかどうかだけ、なので多分視力検査器も免許の基準にセットしてその設定しか使ってない。つまりまず覗き込んだ時点で見えるか否かがとても重要。

蕎麦、

魚肉ソーセージ、

ほうれん草、

海苔、

アイス、

牛乳、

コーヒー。

納豆ご飯

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

もやし、

ベーコン、

味噌汁、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

豆腐

明日朝ご飯食べて出るべくこの時間に食べて絶食時間帯に入る。

蒟蒻畑、

豆腐、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

牛乳。

カレーうどん

図書館。

蒟蒻畑、

醤油せんべい、

チョコ少々、

うどん、

レトルトカレー、

めんつゆ、

サラダチキン、

きんぴられんこん、

野菜ジュース。

餃子

豆腐、

茄子、

きんぴられんこん、

雑穀ご飯、

納豆、

餃子、

卵スープ、

アイス。

弁当

買い出し。

蒟蒻畑、

トマト、

ハム、

りんご、

弁当、

芋ようかん。

素麺チャンプルー

蒟蒻畑、

素麺チャンプルー、

ジャーマンポテト、

糸こんにゃく、

にんじん、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳。

素麺

素麺、

ほうれん草、

ちくわ、

かき氷バー。

納豆ご飯

朝から雑用。絶食時間帯明けたとこで燃料補給。

トマト、

ハム、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

水ようかん、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

明太子少々、

ジャーマンポテト、

かぼちゃ少々、

きゅうり、

糸こんにゃく、

にんじん、

野菜ジュース。

うどん

うどん、

ほうれん草、

かまぼこ、

夏みかん、

チーズ、

コーヒー。

蒟蒻畑

初日。とりま寝倒す。予想以上に寝たってことは自覚してるより疲れを溜めてたってことであんま宜しくない。

蒟蒻畑、

チョコ少々、

ミックスナッツ少々、

牛乳。

甘酢揚げ

豆腐、

雑穀ご飯、

甘酢揚げ、

かぼちゃ、

きゅうり、

明太子少々、

味噌玉ねぎスープ、

アイス。

蒟蒻畑

定時退社で夏休み突入。

蒟蒻畑、

パン少々、

醤油せんべい少々。

牛丼

娘が東工大のオンラインオープンキャンパス聴講中。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

冷凍の牛丼の具、

かぼちゃ、

りんご、

水ようかん、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

きのこ、

ソーセージ、

小松菜、

卵、

わかめスープ、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

牛乳。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト鯖カレー、

ミニトマト、

アイス、

パン少々、

ヤクルト。

SOYJOY

絶食時間帯明けたとこで燃料補給。

納豆ご飯

蒟蒻畑、

小魚ナッツ、

雑穀ご飯、

納豆、

豆腐ハンバーグ、

きのこ、

ピーマン、

じゃこ、

味噌汁。

素麺

ネット接続の修理対応が早くて明後日、今は繋がってるけど切れると業務に支障あり、とゆーわけで午後は出社に切り替え。

素麺、

ちくわ、

きんぴらごぼう、

おくら、

アイス少々。

トマト

月曜は在宅勤務、なのだけど、またインターネット接続が不安定（自動で回復するだけマシ）でバタバタと。

燃料補給少々。

トマト、

ミニトマト、

ハム、

りんご、

ヤクルト。

カロリーオフ唐揚げ

パン、

蒟蒻畑、

チョコ少々、

牛乳、

雑穀ご飯、

カロリーオフ唐揚げ、

きゅうり、

茄子、

ほうれん草ごま和え、

おくら、

きんぴらごぼう、

豆腐、

味噌汁。

豆腐素麺

買い出し。

豆腐素麺、

ほうれん草ごま和え、

きんぴらごぼう、

おくら、

アイス、

野菜ジュース。

納豆ご飯

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

もやし少々、

豚肉少々、

ハム、

トマト、

ミニトマト、

りんご、

ヤクルト。

本日の主目的終了

本編は勿論撮影も録音も不可だが、最後に撮影してSNSに上げてくれタイムがあってそういうとこイマドキ。

パスタ

余裕を持って早目に着いたは良いが、目的のイベントまでの暇をどう潰そうかとか言ってたら近くの図書館と古本屋でむしろ時間が足りないぐらいで、イベント前の腹拵えが混む時間帯に突入してしまい、頼んだ物が中々出て来ず少し焦るし急ぎ目に食べる羽目になるし。

まあ間に合ってるから良し。

チーズポモドーロ、

野菜ジュース。

モール

本日の目的地その2に到着したのだが、本日の目的を示す物が何も無い。仕方ないのでスタッフにここですか？って確認してみたり。

ちゃんぽん

＠フードコート。

野菜たっぷりちゃんぽん。

バネル展

本日の目的その1。

キッシュセット

諸般の事情によりショッピング。

よりによって感染のピークにとは思うんだが、日を選ぶ余地は無いし止めるのもアレだし。

絶食時間帯明けたとこで燃料補給少々。

嫁様と娘は普通に朝飯食べてるので飲み物だけとドッグだけなのだけど、その飲み物がカロリー多そうなタピオカドリンクってどうなのか。

キッシュ、

チョコクロ、

カフェラテ。

納豆ご飯

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

納豆、

もやし、

豚肉、

ピーマン、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

味噌汁、

チーズ。

素麺

蒟蒻ゼリー、

トマト、

ハム、

りんご、

素麺、

ほうれん草、

じゃこ天、

梅、

アイス、

ヤクルト。

低糖質クッキー

絶食時間帯明けたとこで燃料補給。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

かに玉、

きゅうり、

高野豆腐、

きのこ、

じゃこ天、

かぼちゃの味噌汁。

ポテトフライ

＠売店。

塩分補給。

弁当

トマト、

ハム、

りんご、

弁当、

ヨーグルト、

ヤクルト。

低糖質クッキー

絶食時間帯明けたとこで燃料補給。

青椒肉絲

ネット接続は「様子見」ということになった。三度目に怯えながら使うしか。

豆腐、

雑穀ご飯、

青椒肉絲、

メンマ、

卵スープ。

うどん

経過観察の血液検査の結果を聞いてきた。

うどん、

ほうれん草、

ごぼうのかき揚げ、

あんみつ半分。

ネットワークダウン

突然家の回線がインターネットに繋がらなくなった。

ルーターみたらPPPoE Connectingで前回と症状違うけど、また集合装置かな、と思ったら前回と同じ社宅の人から電話。うちだけじゃないならまた集合装置でしょう。

NTTに電話。折返し連絡待ち。

さて医者に行く。

待合室や、まして診療中に、

とか書いてたら電話来た。早ぇ。予想外。

こないだトラブったばかりで似たようなの再発だからか平謝りモード。大変だな窓口の人。

今回は今日中に来てくれるとのこと。

さて医者に行く。

納豆ご飯

本日は子供の学校行事対応兼ねてで有休消化の予定だったのだが、コロナ禍で行事が中止。

一方で土曜に医者に行くつもりだったのが草刈りで無理だった＆今週末は既に外せない用事が。

というわけで、今日の休みを使って行ってくる予定。

トマト、

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

ブロッコリー、

えび天、

のり天、

ヤクルト。

ランチパック

残業向けに燃料補給。

これで絶食時間帯に入る。

揚げ餅

お土産。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

トマト、

アイス、

ハム、

りんご、

ヤクルト。

低糖質クッキー

絶食時間帯はちょっと前に明けてるのだが仕事のキリの都合で今頃ようやく燃料補給。

低糖質クッキー、

コーヒー。

ひと口カツ

蒟蒻ゼリー、

ミックスナッツ、

雑穀ご飯、

ひと口カツ、

ブロッコリー、

ソーセージ少々、

キャベツ、

味噌汁。

焼きそば

焼きそば、

糸こんにゃく、

にんじん、

ドーナツ、

コーヒー。

グラノラ

月曜は在宅勤務。

絶食時間帯明けて少ししたとこで燃料補給。

蒟蒻ゼリー、

ハム、

トマト、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

牛乳、

ヤクルト。