豚肉

蒟蒻畑、

豆腐、

キャベツ、

豚肉、

にんじんシリシリ少々、

きんぴられんこん、

味噌汁。

ホットケーキ

娘の希望。

ホットケーキ、

キウイフルーツ。

堅揚げポテト

シャワー浴びて休憩と塩分水分補給。

ダイエットで控えてたので久しぶりのポテチ。

堅揚げポテト、

ソルティライチ。

納豆ご飯

食べたら自治会の地区清掃。

雑穀ご飯、

納豆、

きんぴられんこん、

トマト、

りんご、

ヤクルト。