焼豚

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

焼豚、

小松菜、

鰹ひじき、

豆腐、

豚汁、

さつまいも、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ。

チキン弁当

スクワット3、背筋3

弁当、

どら焼き、

コーヒー。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。