日本酒

＆Cheeza

久しぶりにのんびり嫁と晩酌。

蕎麦

年越し蕎麦。

蕎麦、
カツオ角煮、
ほうれん草、
ご飯、
筑前煮、
紅白なます、
バナナ少々。

菓子パン

菓子パン、
こんがりポテト、
コーヒー。

カレー

ご飯、
レトルト野菜カレー、
紅白なます、
筑前煮、
かぼちゃ、
バナナ少々。

今回の筑前煮は出来が良い。

調理パン

明太子パン、
チーズパン、
オニオンパン、
ブルーベリーパン少々、
コーヒー。

雪

山陽道が雪で通行止めってテロップが。

雪

今シーズン２度目かな。

ホワイト大晦日（何それ）。

今のところ道路には積もってない。
このまま降り続いたらどれぐらい積もるか。
昨日買い出し済ませといて正解（結果論）。
　

中華オードブル

ご飯、
中華オードブル、
かぼちゃ、
味噌汁、
バナナ少々。

17アイス

＠電気屋の休憩コーナー。

牛丼

ご飯、
冷凍の吉野家の牛丼の具、
かぼちゃ、
味噌汁、
バナナ少々、
コーヒー。

鶏とレンコンの煮物

ココア、
ご飯、
鶏とレンコンの煮物、
明太子、
かぼちゃ、
味噌汁、
バナナ少々。

夜食

腹減った。

コロン、
コーヒー、
りんご、
トマト。

カツオ角煮

ご飯、
カツオ角煮、
鶏とレンコンの煮物、
かぼちゃ、
トマト。

クリームパン

仕事納め無事終了。

クリームパン、
野菜入りポテチ、
バナナ少々。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
明太子、
トマト、
りんご、
牛乳。

カロリーメイト

家から持って行くつもりで
引き出しから出しておいて、
そのまま置き忘れて会社へ。
仕方ないので買い置き。

鶏とレンコンの煮物

うの花チップス、
ご飯、
鶏とレンコンの煮物、
鶏ミンチと玉ねぎの炒め物、
明太子。

ナッツチョコ

買い置き、
燃料補給。

鶏ミンチと玉ねぎの炒め物

ご飯、
鶏ミンチと玉ねぎの炒め物、
明太子、
味噌汁。

カロリーメイト

買い置き。

りんご

りんご、
トマト。

プリン

デザート。

鍋

たら鍋、
きんぴらごぼう、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
雑炊、
明太子。

ホットケーキ

昼飯兼おやつ。

野菜ジュースと紅茶の葉入り。

朝カレー

明け方に娘が起きて絶好調で騒ぐ。
なんとか寝直して起きたら10時。

ご飯、
朝カレー、
たら鍋、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
きんぴらごぼう、
りんご、
コーヒー。

りんご

りんご、
トマト。

鍋

ご飯、
たら鍋、
なす肉はさみ揚げ、
プリン、
プレーンヨーグルト。

バナナチップ

おやつ。

バナナチップ、
芋けんぴ、
麦チョコ、
コーヒー。

うどん

うどん、
蕎麦、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
ほうれん草、
鶏ミンチと人参としめじの炒め物、
パイナップル、
プレーンヨーグルト。

納豆ご飯

野菜入りポテチ少々、
ご飯、
納豆、
お茶漬け、
りんご。

シュークリーム

プレ朝食。

シュークリーム

夜食＆娘の残り物の処分。

シュークリーム、
りんご、
トマト、
ボーロ。

ホタテ浜焼き

ご飯、
ホタテ浜焼き、
鶏ミンチと人参としめじの炒め物、
ポテト（粉ふきいも）、
味噌汁、
りんご。

お土産

お土産。
英国出向中の人が出張で一時帰国。

揚げパンの粉砂糖まぶし？

チョコクッキー

買い置きの残り。

鶏ミンチ炒め

ご飯、
鶏ミンチと人参としめじの炒め物、
ポテト（粉ふきいも）、
ロールキャベツとスープ。

チョコクッキー

おやつ。

カロリーメイト

＆牛乳。

りんご

ビタミン補給。

野菜ジュース、
りんご。

お義母さんから娘へのプレゼントとして頂いた、
ちょっといいりんご。「こみつ」
味見にひとつ、嫁と半分ずつ食べてみる。

えらい蜜。りんごの蜜漬け風だがりんご。
味も、話のネタにも美味いが、
ある意味りんごっぽく無いとゆーか、
りんごにしては甘過ぎるとゆーか、
好みは分かれそうな感じ。

鶏

本日初のまともな食事。
クリスマスには鶏を食え。

ご飯、
鶏、
ポテト、
味噌汁。

カップ蕎麦

家に帰って一仕事前の燃料補給。

麺は即席なりだが、汁がとても美味い。

カラムーチョ

残業前の燃料補給。
引き出しに入ってた買い置きの菓子。

チョコパン

午前中の打合せが昼休み終了まで伸びた。
売店もめぼしい物は既に無く、
仕方なくチョコパン買って食う。

SOYJOY

＆牛乳。

りんご

りんご、
トマト。

ロールキャベツ

ご飯、
ロールキャベツ、
ミックスベジタブル、
パイナップル、
プレーンヨーグルト。

ピザ

ピザ、
シャンメリー、
堅あげポテト。

コーンチョコ

＆コーヒー。

納豆

りんご、
ご飯、
納豆、
ベーコンと白菜の煮物。

パックの寿司

自治会の大仕事終了。

パックの寿司、
味噌汁、
お吸い物。

スパゲティ

少し前に娘にスパゲティを食わして見たが嫌がった。
前回は親がいつも食ってる安物のソースだったので、
それの化学調味料が駄目なのかも知れないと推測。

で、安物では無い（が別に高くも無い）、
化学調味料の入ってないパスタソースなら
食べるかどうか、実験してみる。

スパゲティ、
レトルトのポモドーロソース、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁、
プリン。

食った。美味しいとも言った。
とりあえず安物と化学調味料入りのは避けよう。

おやつ

チョコサンドクッキー、
アーモンドリーフ、
バナナ少々、
コーヒー。

納豆

今日は自治会の行事のために有給休暇。

嫁と娘の朝飯の準備のお手伝いから
勢いで昼飯の仕込みまでやって
食うのが遅くなった。

ご飯、
納豆、
明太子、
ベーコンと白菜の煮物、
味噌汁。

ネギ卵ミンチ炒め

少々のつもりが4H残業。

ご飯、
ネギ卵ミンチ炒め、
ベーコンと白菜の煮物、
味噌汁。

ネギ卵ミンチ炒め

ご飯、
ネギ卵ミンチ炒め、
炊き合わせ、
切り干し大根、
明太子、
味噌汁。

担々麺

何日か前からジャンキーな物が
食いたかったのと、
塩不足になってる気がしてるので、
カップ麺の担々麺。
食ったら残った汁にご飯をぶち込む。

パックの寿司

パックの寿司、
切り干し大根、
野菜の炊き合わせ、
お吸い物。

パン

＠パン屋のイートイン。

炒飯

起きたら9:45。
何故か嫁も娘も爆睡中。
いつもはもっと早起きなのだが。

まず娘用にりんごをむいて
ぼちぼち朝御飯の支度。

朝飯と言うよりブランチだ。

炒飯の素が一食分ずつ二種類しか
無かったので二回に別けて作り、
半分ずつ食べる。
案外一度に二人分作るより楽かも。

五目炒飯、
豚キムチ炒飯、
ひろうす、
味噌汁、
蒟蒻畑。

チキンステーキ

ご飯、
チキンステーキ、
ひろうす、
白菜、
明太子、
大根の浅漬け、
味噌汁。

パン

自治会の用事でスーパーへ。
用事を片付けてパンを買って
会社に戻って食う。

ビザパン、
チョコパン。

SOYJOY

＆牛乳。

食ったら休日出勤。

忘年会

＠居酒屋

カレー

ご飯、
レトルト野菜カレー、
鶏団子スープ、
トマト。

鶏団子スープ

ご飯、
朝カレー、
鶏団子スープ、
高野豆腐、
人参、
トマト、
バナナ少々。

鶏団子スープ

ご飯、
ベーコンと卵とミックスベジタブルの炒め物、
鶏団子スープ、
ホタルイカのしょうが煮、
トマト、
バナナ少々。

炒め物

ご飯、
ベーコンと卵とミックスベジタブルの炒め物、
トマト、
味噌汁、
りんご。

SOYJOY

＆牛乳。

タラの煮付け

ご飯、
タラの煮付け、
海苔、
鶏から揚げ、
トマト、
リンゴ、
味噌汁。

クッキー

＠売店

残業前の燃料補給。

タラの煮付け

ご飯、
タラの煮付け、
鶏じゃが、
海苔、
味噌汁、
コーヒー。

SOYJOY

＆牛乳。

日本酒

ばかうけ（せんべい）、
日本酒、
醤油チョコ、
牛乳。

鶏じゃが

ご飯、
鶏じゃが、
高野豆腐、
人参、
いんげん、
ホタルイカのしょうが煮、
トマト、
リンゴ、
醤油チョコ。

ドーナツ

＠売店

残業前の燃料補給。

鶏じゃが

用事があって昼休みにまず銀行に。
帰りに家に寄って飯をかっこむ。

ご飯、
鶏じゃが、
芋けんぴ。

SOYJOY

SOYJOY、
ラスク、
牛乳。

しょうが炒め

ご飯、
貝ひもワサビ、
豚肉と玉ねぎのしょうが炒め、
味噌汁、
日本酒、
チョコプリン。

バウムクーヘン

神戸のお土産。

しまった、写真を撮り忘れた。
　

しょうが炒め

ご飯、
豚肉と玉ねぎのしょうが炒め、
味噌汁。

朝カレー

ご飯、
朝カレー、
大根。

チョコプリン

夜食。

鍋

ご飯、
鍋、
貝ひもワサビ、
高野豆腐、
人参、
いんげん、
りんご。

おやつ

堅あげポテト、
ごぼうスナック、
ホットチョコレート。

スパゲティ

スパゲティ、
レトルトミートソース、
野菜ジュース。

調理パン

ポンデケージョ、
カレーポテトパン、
明太子パン、
何とかケーキ、
牛乳。

蒟蒻畑

腹が減って目が覚めた。

塩も不足してる気がする。

鍋

ご飯、
味付け卵、
魚、
鍋。

蕎麦

蕎麦、
かき揚げ、
なす天。

おやつ

カレーせんべい、
ポッキー、
コーヒー。

鍋

ご飯、
魚、
鶏唐揚げ。

チーズプリン

夜食。

鍋

ご飯、
鶏唐揚げ、
鍋、
高野豆腐、
人参、
いんげん、
おじや、
りんご。

レーズンサブレ

＆ブラックの缶コーヒー。

魚

ご飯、
魚、
味付け卵、
かぼちゃ、
ごぼう、
野菜ジュース。

カロリーメイト

今日も早起きして家事。

家で牛乳飲んで、
会社でカロリーメイト。

鍋

ご飯、
焼きつくね、
鶏唐揚げ、
鍋、
高野豆腐、
人参、
いんげん、
レアチーズケーキ。

野菜せんべい

＆芋けんぴ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
牛乳。

朝カレー

少し早起きしてゴミ出して
洗濯して子供の飯の用意を少しして
朝飯食って出社。

ご飯、
朝カレー、
牛乳。

鍋

ご飯、
豚味噌ステーキ、
鍋、
ごぼう、
味噌汁、
蒟蒻畑。

野菜せんべい

＆芋けんぴ。

炒飯

炒飯、
味噌汁、
野菜ジュース、
牛乳。

炒飯

残り物と作り置きで。

炒飯、
ご飯、
豚味噌ステーキ、
エリンギ、
ネギ、
味噌汁、
牛乳。

プリン

定時で会社を上がって帰ってきて、
晩飯を作って、食って、それから
この時間までひたすらおさんどん。

敗因は、

晩飯の後片づけの最中に卵の賞味期限が
昨日までなのを発見したとか、
卵を調理してる最中に作り置きの麦茶の
残りが少ない事に気付いちゃったとか、
嫁の風邪がまだ治らんので出来るだけ
作り置きをストックしておきたいとか、

単なる勢いとか。

これ書いたら風呂入って寝る。

豚味噌ステーキ

ご飯、
豚味噌ステーキ、
エリンギ、
ネギ、
鍋、
ごぼう、
味噌汁。

鶏唐揚げ

ご飯、
鶏唐揚げ、
ごぼう、
明太子、
味噌汁、
バナナ少々。

カロリーメイト

＆牛乳。

お総菜色々

ご飯、
レバニラ、
牛肉ごぼう煮、
きんぴら、
ひじき、
プレーンヨーグルト。

お総菜色々

ご飯、
明太子、
炊き合わせ、
牛肉ごぼう煮、
きんぴら、
ひじき、
うの花、
野菜ジュース。

お総菜色々

ご飯、
炊き合わせ、
牛肉ごぼう煮、
きんぴら、
ひじき、
うの花。

鶏鍋

ご飯、
鶏鍋、
明太子、
りんご。

おやつ

カレーせんべい、
芋けんぴ。

食ったら買い出し。

トマトとなすのカレー

ご飯、
レトルトカレー、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁、
野菜ジュース。

カップ蕎麦

大掃除から帰ってきて、おやつ。

カロリーメイト

カロリーメイト、
チョコ、
牛乳。

食ったら社宅の大掃除。

お総菜色々

ご飯、
小魚天ぷら、
きんぴら、
ひじき、
うの花、
高野豆腐、
人参、
しめじ。

カレー

枝豆、
バナナ少々、
ご飯、
レトルトカレー、
プリン。

レアチーズケーキ

おやつ。

小魚天ぷら

嫁は朝から病院へ。
自分は娘の世話、と思ったが、
お母さんがいない不安からか
ひたすら抱っこしてないと駄目で
ご飯を食べさせる事すらできず。

嫁が帰ってきてようやく飯。

ご飯、
小魚天ぷら、
きんぴら、
ひじき、
うの花、
白菜と揚げの煮物。

お総菜色々

野菜入りポテチ、
うの花チップス、
枝豆。

ご飯、
白菜と揚げの煮物、
レバニラ、
きんぴら、
ひじき、
うの花、
味噌汁。

シュークリーム

デザート。

焼きつくね

ご飯、
焼きつくね、
白菜と揚げの煮物、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
枝豆。

トマトスープ

自分はマシになったものの
完治でもなく、
嫁はおもくそぶり返して咳しまくり。
よって今日も休み、無理しない範囲で
出来るだけ家事を引き取って
嫁を休ませることにする。

金土日で何とか治してしまいたい。

ご飯、
トマトスープ、
白菜と揚げの煮物、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁。

白菜と揚げの煮物

ご飯、
ロールキャベツのトマト煮、
白菜と揚げの煮物。

シュークリーム

おやつ。

ロールキャベツ

ご飯、
ロールキャベツのトマト煮、
高野豆腐、
卵、
グリーンピース、
人参、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
プリン。

高野豆腐

休もうって程の体調では無いが、
昨日に引き続き、休んで全力で風邪を治す。

ご飯、
朝カレー、
高野豆腐、
玉子、
人参、
グリーンピース、
トマト、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁。

チョコ

＆牛乳。

鶏甘酢唐揚げ

ご飯、
鶏甘酢唐揚げ、
ツナじゃが焼き、
野沢菜、
人参、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
野菜ジュース。

レアチーズケーキ

おやつ。

ツナじゃが焼き

体調はそれ程は悪くないのだが、
部署でインフルエンザが流行り始めてて、
弱ってる奴は拾わないうちに帰れ
って指示が出た。
よって今日も午後休。
明日は様子見て考える。

帰りに健康管理室によって薬を貰う。

ご飯、
ツナじゃが焼き、
人参、
野沢菜、
蒟蒻、
ごぼう、
味噌汁、
りんご。

カロリーメイト

会社で。

しょうが焼き

ご飯、
しょうが焼き、
ごぼう、
野沢菜、
味噌汁、
プリン。

しょうが焼き

朝出社したものの腹が痛くなって
昼で帰って寝る。

回復したとこで昼飯。

ご飯、
玉ねぎと豚肉のしょうが焼き、
ミルクプリン、
りんごヨーグルト。

喉の調子は相変わらず。
せっかくなので、食ったらまた寝て
風邪も合わせて治しにかかる。

カロリーメイト

チオビタ、
牛乳、
カロリーメイト。

体調、まだイマイチ。