野菜炒め

ちょっと出掛けて用事を片付ける。
そして昼寝。

ご飯、
いくら、
野菜炒め、
レンコンの酢漬け、
海苔、
味噌汁、
ゼリー。

おやつ

＠嫁様の実家。

バームクーヘン、
蜜饅頭、
パウンドケーキ。

ハンバーガーセット

＠新大阪。

さすがに腹が減った。

クリームパン

＠駅売店。

駅に着いたら丁度出たとこで、
次は一時間後。

そろそろ出発

臨時駐車場がぬかるんでて
少し上り坂で
しかも車のすぐ前に段差があって
あっさりタイヤが空回り。
ちょっと焦った。

戸締りと火の元確認。

ミニトマト

ご飯はあるが、いまいち食欲が無い。

牛乳、
ミニトマト。

車を工事中の臨時駐車場から戻したら
嫁様と娘を迎えに嫁実家に行く。

送別会

＠居酒屋。

大学の近くの店は味より量。
おっさんの集団にはきつい。。。

ラーメン

もやし、
ラーメン、
ミックスベジタブル、
味付け卵。

麺よりもやしの方が多くなってしまった。

納豆ご飯

十五穀ご飯、
納豆、
味噌汁、
バナナ。

うどん

うどん、
筑前煮、
ちくわ、
レンコン。

じゃがりこ

＆野菜ジュース。

燃料補給。

Android

って空目した。

疲れてるのか職業病か両方か。。。

写真撮るために買ったけど今は食べない。

筑前煮

十五穀ご飯、
筑前煮、
味付け卵、
味噌汁。

納豆ご飯

十五穀ご飯、
納豆、
牛乳。

カレー

仕事を定時で切り上げて食材の買い出し。

普通のおかずもあったのだが
何でか無性にカレーが食いたくなった。

十五穀ご飯、
レトルトカレー、
ちくわ、
レンコン、
トマト。

食材は今日中に料理しておきたい。
最低でも下ごしらえまで。

赤飯

賞味期限切れのパックの赤飯。

赤飯、
鶏唐揚げ、
お吸い物。

カロリーメイト

カロリーメイト、
バナナ、
コーヒー。

ラーメン

ラーメン、
ミックスベジタブル、
味付け卵、
十五穀ご飯、
レアチーズケーキ。

プチあんデニッシュ

燃料補給。

おむすび

午前中の会議が押してたので
売店でおむすび買って席で食う。

おむすび、
カロリーメイト、
コーヒー。

納豆ご飯

十五穀ご飯、
納豆、
お吸い物。

筑前煮

帰りが遅くなったのであるもの食べるだけ。
昨日の晩飯が肉中心になってしまったので
肉は控えて野菜類を多めに。

ご飯、
十五穀ご飯、
筑前煮、
ごぼう、
フルーチェ。

面白い恋人

話題のアレ。
お土産。

フレンチトースト

燃料補給。

野菜チップス

燃料補給。

カレー

朝に洗濯機を回して出社。
昼飯ついでに吊る。
送風機能が中々良い感じ。

十五穀ご飯、
レトルトカレー。

頂き物のS&Bディナーカレー。
パッケージにS&B最高級とか
書いてあるだけあって美味しい。

お茶漬け

何だかんだで寝たのは結局1時過ぎ。

十五穀ご飯、
お茶漬けの素。

帰宅

駅前駐車場に停めてあった車の
フロントガラスが凍っていた。

荷物を軽くバラして
朝飯の用意をして
風呂入ったら寝る。
日付変わる前には寝ちまいたい。

弁当

＆野菜ジュース。

昼飯食って食休み少々。
再び買い出し。

嫁様の実家を後にして
少し大阪駅で寄り道して
新大阪駅で土産あれこれと弁当を買って
のぞみに乗る。
自由席ばば混みで座れず。
仕方ないのでデッキで本を読む。
こだまに乗り換えたらさすがにがらがらで
座って弁当を食う。

魚

荷物運び。
買い出し。

ご飯、
魚、
コロッケ、
ごまかぼちゃ、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
抹茶プリン、
あんぱん少々、
コーヒー。

シャープ産業株式会社

お噂はかねがね。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
海苔、
魚、
ベーコンエッグ、
きんぴらごぼう、
野菜炒め、
味噌汁、
ミニトマト、
りんご少々、
コーヒーゼリー。

魚

ご飯、
魚、
パックの寿司少々、
野菜炒め、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
トマト、
りんご。

おやつ

お義姉さん宅にご挨拶。

魚

＠嫁様の実家。

ご飯、
魚あれこれ、
野菜炒め、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
はっさく。

海苔弁当

って名前だが、隣の幕の内より高い。

コンビニで買って新幹線の中で食べる。

飛来物があったそうで、30分ぐらい遅れてる。

フルーニュ

水分と軽く燃料補給。

嫁様の実家に行く。
朝から娘が早起きで大興奮。

もやし炒め

ご飯、
鶏肉ともやしの炒め物、
筑前煮、
ちくわ、
レンコン、
ごぼう、
豚汁、
ようかん、
ヨーグルト。

ミックスナッツ

燃料補給。

なめました

スプーンでこそぎ取ってから
仕上げになめる派です。

黒カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
ヨーグルト。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素。

かっこんで出勤。

ようかん

風呂上りの水分補給＆夜食。

フルーチェ、
ようかん、
牛乳。

しらす

ご飯、
焼豚、
しらす、
ごぼう、
ちくわ、
レンコン、
ラーメンスープ、
豚汁、
トマト、
りんご。

ドライ納豆

＆チョコ少々。

燃料補給。

ナッツチョコ少々

燃料補給。

うまかっちゃん

うまかっちゃん、
もやし、
チャーシュー、
ご飯。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
豚汁。

ミックスナッツ

風呂上りに夜食少々。

豚汁

玄米ご飯、
チキンナゲット、
ちくわ、
レンコン、
かぶら漬け、
卯の花、
ごぼう、
豚汁、
ヨーグルト。

ようかん

燃料補給。

賞味期限が近い物を消費。

カレー

玄米ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
りんご。

カロリーメイト

＆野菜ジュース。

とんかつ

十五穀ご飯、
とんかつ、
キャベツ、
茄子のはさみ揚げ、
豆腐、
かぶら漬け、
きんぴらごぼう、
シチュー。

なぞなぞねるねる

用事少々＆お買い物。

スーパーで娘のお友達とばったり。

相変わらず娘は作るけど自分では食べない。

なぞなぞねるねる、
ポテトスナック、
カッパえびせん、
ミックスナッツ、
コーヒー。

うどん

洗濯機の受け入れ準備完了。

さっと食べられる物を。

うどん、
ほうれん草、
刻み揚げ、
えび天、
プリン。

えび天、カップ麺のあと乗せさくさく風のが
単品で売ってたので試しに買って置いてた物。
ほぼ天かす。悪くない。

納豆ご飯

午後に洗濯機が来る。
洗濯カゴなど道具類を退けて待機。

十五穀ご飯、
納豆、
ちくわ、
レンコン、
かぶら漬け、
ごぼう、
トマト、
味噌汁、
ヨーグルト。

豆腐ハンバーグ

十五穀ご飯、
豆腐ハンバーグ、
ちくわ、
レンコン、
かぶら漬け、
シチュー、
芋プリン。

おやつ

帰って来て小休止。

チョコポテチ、
ポテトスナック、
ヨーグルトバナナ。

担々麺

賞味期限切れもしくは近い物を消費。

レトルトのお粥、
カップ麺の担々麺、
ヨーグルト。

バームクーヘン

＆缶スープ。

小休止。

子供が居なくて親二人が居る貴重な時間帯。
この機会に大掃除的なあれこれを。

納豆ご飯

今日は娘の通院のような物のために有休。

ご飯、
納豆、
トマト、
ちくわ、
レンコン、
お新香、
味噌汁、
ヨーグルト。

シチュー

流石に腹が減らない。

シチュー、
オクラ、
お新香。

F1、開幕戦からいきなり見逃した。
まさか昼間に放送するとは。

たのしいケーキやさん

相変わらず娘は作るけど自分では食べない。

ハンバーグセット

＠ファミレス。

お買い物。
昼の混雑する時間帯を避けるだけのつもりが
えらく遅くなってしまった。

フレンチトースト

昨日の夜に仕込んで今朝焼いた。

フレンチトースト、
ハム、
トマト、
コーヒー。

饅頭

ご飯、
カニ饅頭、
ニンニク饅頭、
おくら、
ちくわ、
レンコン、
もやし、
シチュー。

チョコ菓子少々

燃料補給。

ミックスナッツ、
チョコ菓子少々、
コーヒー。

カルボナーラ

家族揃って買い出しに行って来た。

余り気味の牛乳を消費すべく
カルボナーラ作った。

スパゲティカルボナーラ、
豆腐。

ホットケーキ

ホットケーキ、
ハチミツ、
ジャム、
ハム、
トマト、
りんご。

もやし炒め

ご飯、
もやしと豚肉のニンニクしょうが炒め、
ソーセージ、
ミックスベジタブル、
しめじ、
お新香、
シチュー、
フルーチェ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

納豆ご飯

昨晩の内に洗濯機をネットで注文。
配送まで今のが無事に動く事を祈る。

ご飯、
納豆、
トマト、
りんご、
味噌汁。

シチュー

帰ったら先に風呂。

牛乳、
ご飯、
ソーセージ、
しめじ、
ミックスベジタブル、
魚、
シチュー、
フルーチェ。

菓子パン

燃料補給。

ドライ納豆

燃料補給。

牛丼

菓子パン半分、
ご飯、
冷凍の牛丼の具、
お新香、
ヨーグルト。

ナッツチョコ少々

燃料補給。

納豆ご飯

洗濯機の蓋が開かなくなった。
ロック機構がトラブった模様。
電源OFF/ONでは駄目。
コンセント抜いて刺し直したら復活。

10年ぐらい使ってるし、
壊れたらとても困るので、
早急に買い換えるようにと
嫁様より指令が下る。

ご飯、
納豆。

ナゲット

嫁様と娘にバレンタインのお返しを渡す。

ご飯、
ナゲット、
魚、
にんじん、
高野豆腐、
しめじ、
スープ、
栗プリン。

うまかっちゃん

某動画を見て食べたくなって買っておいた。

うまかっちゃん、
ミックスベジタブル、
ほうれん草、
卵。

ナッツクッキー少々

＆缶紅茶。

燃料補給。

これでホワイトデーのお返しの余りは終了。
娘と嫁様は無事にお返しを渡せただろうか。

納豆ご飯

今日は娘と嫁様は親子遠足のような物。

ご飯、
納豆、
トマト、
りんご。

炒め物

ご飯、
ソーセージ、
たまねぎ、
魚、
人参、
高野豆腐、
しめじ、
スープ、
チョコプリン。

ナッツチョコ少々

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
りんご。

お茶漬け

娘は昨日の朝からずっと、
少なくとも表面的には元気。
嫁様は今朝もしんどくはないが
お腹に違和感少々。

娘の寝覚めが悪くてばたばたし、
時間が無くなったので
お茶漬けかっこんで出社。

色々

定時退社。

娘は少なくとも表面的には元気。
嫁様はしんどくはないがイマイチ。
消化の良い物を食べといてもらう。

自分は多少の違和感はあるが、
気になる程でもないので
中途半端な残り物とかを片付ける。

餅、
善哉、
ご飯、
しらす、
ほうれん草、
刻み揚げ、
調理パン、
コーヒー。

野菜が足りない気がする。
後で野菜ジュースでも飲んどけ。

うどん

お医者さんの診断：胃腸の動きが鈍い。

問題は、親が軽く済むかどうか。

家族揃って消化の良い物を。

うどん、
ほうれん草、
刻み揚げ、
ちくわ。

食べたら自分は仕事に行く。

調理パン

嫁様と娘を病院に連れて行くために午前休。

娘は元気に見えるが、昨日も夕方までは
元気だったので油断できない。
嫁様はしんどい程ではないが腹に違和感。
念のためついでに診てもらう。

自分も少し腹に違和感があるが、
診てもらおうと思う程ではない。

状況次第だが、多分午後は仕事に行く。

外は雪少々。

調理パン、
トマト、
りんご、
コーヒー。

鶏唐揚げ

嫁様と交代で昼寝。先に嫁様。

夕方、それまで元気だった娘が
ぐったりしだして熱も出て来たので
寝かしつけ兼ねて昼寝。

起きて晩飯。
少しして娘も目を覚ました。
熱もあってイマイチ元気では無かったが
食べると言うので少し食べさせたら吐いた。

片付けてからリンゴとトマトと野菜ジュース、
吐いてすぐには食べさせない方が良い
とは思ったが、
食べたがったので食べさせる。
しばらく様子見。

十五穀ご飯、
鶏唐揚げ、
人参、
ほうれん草、
卵焼き、
高野豆腐、
しめじ、
ヨーグルト。

善哉

洗濯物が大量過ぎて昼過ぎまでかかってた。

娘には消化の良い物を、というわけで、
うどん。
まだ様子見してるけど、今んとこ元気。

善哉、
かぶら、
うどん、
ほうれん草、
フルーチェ。

クッキー

小休止。
昨日焼いた物。
余りを少しずつ処分。
焼きたてより今の方が美味しい。

クッキー、
コーヒー。

調理パン

眠い。

娘はけろっと元気。
念のため様子見。

調理パン、
トマト。

食べたら自分だけ自治会の総会。

布団がえらいことに

ふと目が覚めて横を見たら娘が吐いてた。
着替えさせたり布団替えたり
汚れ物を下洗いしたり。

一段落したので寝る。

クッキー

＆牛乳。

バレンタインに娘が幼稚園で男の子から
親の手作りと思われるお菓子を貰ってきた。

本人は全く気にしている様子がないが
何かお返しさせないわけにもいかん気がするので
親がクッキー焼いてみた。
一応少しは娘にも手伝わせた。

試食で2〜3枚。

饅頭

しばらく前に買って冷凍してた物。
平べったい焼売のような物。
生姜醤油でいただく。

十五穀ご飯、
饅頭、
豚汁、
人参、
ほうれん草、
カニかま、
フルーチェ。

カップ蕎麦

買い物から帰って小休止。

昼飯が甘かったので塩っぱい物が
食べたくなった。

善哉

同じく正月用に買ってた餡子を消費。

餅、
善哉、
ナゲット、
かぶら。

餅

正月用に買ったのがまだ残ってた。
本格的に暖かくなる前に。

餅、
チーズ、
海苔、
パン、
ピーナッツクリーム、
豚汁、
トマト、
りんご。

チョコ少々

＆牛乳。

風呂上りに。

もやしの卵餡かけ

十五穀ご飯、
もやしの卵餡かけ、
かぶら、
豚汁、
抹茶プリン。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
缶スープ。

お茶漬け

お茶漬け、
ハム、
トマト、
かぶら。

豚汁

ご飯、
豚肉、
しめじ、
しらす、
春かぶら、
人参、
豚汁、
フルーチェ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
鶏唐揚げ、
トマト。

カロリーメイト

朝、子供が不機嫌で、相手してたら
朝飯食いそびれた。

出社して職場でカロリーメイト。

チョコ少々

＆牛乳。

風呂上りに。

雑炊

雑炊、
玉ねぎ、
ソーセージ、
豚肉、
しめじ、
海苔、
ヨーグルト。

スイートポテト

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
塩飴。

ちと身体に違和感。
脱水気味？

ソーセージ

ご飯、
たまねぎ、
ソーセージ、
海苔。

鍋

ご飯、
鍋、
もやし、
ちくわ、
たまねぎ、
ソーセージ。

カレー

ご飯、
十六穀ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

朝カレー

たまには朝カレーでも、と思って買い置きを出したら
賞味期限が明日までだった。

十六穀ご飯、
朝カレー、
ハム、
トマト、
豚汁。

鍋

帰ったら飯の前に風呂に付き合わされる。

かしわ飯、
もやし、
ちくわ、
炒り卵、
鍋、
チョコ少々、
コーヒー。

チョコ菓子

燃料補給。

カレー

十六穀ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

鍋

かしわ飯、
鍋、
ちんげん菜、
プリン。

おえかきグミランド

これも作るけど食べないので親が食べる。

レアチーズケーキ

＆コーヒー。

ギフト半額。

サンドイッチ

買い出しして来た。

納豆ご飯

そんなにのんびり寝てたわけではないのだが、
飯の前に雛人形を片付けろと
娘が言い出したりして
ばたばたしてたらこの時間。

ご飯、
納豆、
炒り卵、
トマト、
豚汁、
ヨーグルト。

雨。
降らなければ車のメンテがしたかったが。
昨日は晴れてたけど仕事だったし。

いくら

ご飯、
いくら、
キャベツの胡麻味噌炒め、
鍋、
チンゲン菜、
フルーチェ、
牛乳。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、
卵焼き、
豚汁。

カロリーメイト

休日出勤。

ヨーグルト

＆コーヒー。

あられ

差し入れ。

カロリーメイト

燃料補給。

定時退社日だけど残業。

サンドイッチ

＆コーヒー。

新しくサンドイッチ屋ができた。
嫁様が様子見兼ねて買って来た。

チョコ少々

夜食。

磯辺焼き

ご飯、
イカの磯辺焼き、
キャベツの胡麻味噌炒め、
きんぴら、
味噌汁、
エクレア、
コーヒー。

チョコ菓子

燃料補給。

カレー

菓子パン半分、
ご飯、
レトルト野菜カレー。

味噌汁

ご飯、
味噌汁、
きんぴら、
トマト、
りんご。