炒めもの

雑穀ご飯、

とびこ、

豆腐、

玉蒟蒻、

炒めもの。

ハムエッグ

家族揃ってエラい寝てしまう。

雑穀ご飯、

納豆、

ハムエッグ、

トマト、

りんご、

味噌汁、

きんぴらごぼう、

ほうれん草ごま和え、

ベーグル、

ヤクルト。