納豆ご飯

ヨーグルト、
ご飯、
納豆、
鶏肉、
がんもどき、
にんじん、
大根、
レモン汁。

牛丼

みんなで筋肉体操：背筋

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
豚汁、
野菜ジュース、
ミックスナッツ少々、
蒟蒻畑。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素。