餃子

 色々あって晩飯が遅くなった。

• 雑穀ご飯、
• 餃子、
• ペペコン、
• 白菜の漬け物、
• ししゃもみりん干し、
• 鍋、
• 蒟蒻畑、
• チーズ。

チョコグラノラ

昼寝。

お好み焼き

買い出し。

• お好み焼き、
• 焼き餅、
• 緑茶。

りんご

床屋に行って一旦帰宅。

• トマト、
• りんご、
• ヤクルト。

食べて家事少々したら買い出し。

カロリーメイト

賞味期限の近いローリングストックを回す。

• カロリーメイト、
• 野菜ジュレ。

ヤクルト飲み忘れてるな。

鍋

• 蒟蒻畑、
• 小魚ナッツ、
• ミックスナッツ少々、
• 雑穀ご飯、
• メンマ、
• ししゃもみりん干し、
• 鍋。

野菜カレー

• 雑穀ご飯、
• レトルト野菜カレー、
• トマト、
• フォンダンショコラ、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

青椒肉絲

• 雑穀ご飯、
• 青椒肉絲、
• ピーマンと卵の炒め物、
• 鍋、
• 蒟蒻畑。

ペペロンチーノ

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• トマト、
• ミニトマト、
• チーズケーキ、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

青椒肉絲

• 蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯、
• メンマ、
• ミニトマト、
• 青椒肉絲、
• 鍋、
• 白菜の漬け物、
• 緑茶。

魔改造カップヌードル

• 魔改造カップヌードル、
• 雑穀ご飯少々、
• いよかんようかん、
• 緑茶。

あんバタートースト

• あんバタートースト、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

鍋

• 雑穀ご飯、
• 白菜の漬物、
• メンマ、
• ミニトマト、
• 鍋。

カレー

• 蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯、
• レトルトカレー、
• トマト、
• チーズケーキ、
• コーヒー。

卵黄昆布〆

• 雑穀ご飯、
• 卵黄昆布〆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

魔改造カップヌードル

カップヌードルはお勤め品。思ったより賞味期限が短かった。

• 緑茶、
• 白菜の漬物、
• 魔改造カップヌードル、
• 乾燥野菜、
• 鍋、
• チョコグラノラ。

チョコグラノラは今日は作るだけのつもりだったのだが、結局食べてしまった。

チーズせんべい

• もみじ饅頭ラテ、
• チーズせんべい。

餅

祝日で休息日。

• 餅、
• 醤油、
• チーズ、
• 海苔、
• こしあん、
• ハムエッグ、
• トマト、
• アーモンドパン、
• 緑茶、
• ヤクルト。

のんびり食べてたらだいぶ遅くなった。最近休みの日はこんな感じのことが多い。

にごり酒

お疲れ様でした。

• にごり酒、
• 塩と夏みかん、
• 白菜の漬物、
• ポテチ、
• バンザイ山椒、
• チーズおかき。

弁当

買い出して帰宅。

スーパーのお惣菜コーナーの弁当。

ちぎり天

@SA

休憩。

揚げたて熱々。

スパゲッティ

@昭和の喫茶店。

• スパゲッティ、
• アイスコーヒー。

パン各種

昨日買っておいたもの。

• パン各種、
• コロッケ、
• 野菜ジュース、
• コーヒー。

弁当

買い出しして子供の部屋へ。

• 弁当、
• 野菜ジュース。

おひさま食堂

 いつもの。

りんごデニッシュ

@SA

• りんごデニッシュ半分、
• 缶コーヒー半分、
• ぶどうゼリー。

ヤクルト

飲んだら出発。

鍋

• 雑穀ご飯、
• 白菜の漬物、
• ちくわと大根の皮のきんぴら、
• 鍋、
• バターフレーキー（パン）。

野菜カレー

• 蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯、
• レトルト野菜カレー、
• ミックスナッツ少々、
• バターフレーキー（パン）少々。

パンは嫁様作。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

鍋

• 雑穀ご飯、
• ちくわと大根の皮のきんぴら、
• 鍋、
• ヨーグルト。

お好み焼き

• お好み焼き、
• ちくわと大根の皮のきんぴら、
• ドライフルーツチョコ、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

豆腐ハンバーグ

• 雑穀ご飯、
• ジャーマンポテト少々、
• 豆腐ハンバーグ、
• 鍋。

餅

• 餅、
• こしあん、
• チーズ、
• 海苔、
• 芋チョコ、
• コーヒー。

納豆ご飯

本日は有給休暇。休息と、滞ってる家の用事片付けたりしたい。

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• 味噌汁、
• ヤクルト。

鍋

• 雑穀ご飯、
• ジャーマンポテト、
• 鍋。

カレー

• 蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯、
• レトルトカレー、
• トマト、
• 芋チョコ、
• コーヒー。

メンマ

• 雑穀ご飯、
• ハム、
• トマト、
• メンマ、
• ヤクルト。

ジャーマンポテト

• 蒟蒻畑、
• 雑穀ご飯、
• ジャーマンポテト、
• 鍋、
• メンマ、
• チョコグラノラ少々。

雑炊

• 雑炊、
• いよかん寒天、
• 緑茶、
• チョコグラノラ。

卵黄昆布〆

本日は午後から肉体労働。

• 雑穀ご飯、
• 卵黄昆布〆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

雑炊

• 雑炊、
• 焼鳥。

うどん

図書館。

• うどん、
• ちくわ、
• ほうれん草、
• シュークリーム、
• コーヒー。

ハムエッグ

• 雑穀ご飯、
• ハムエッグ、
• メンマ、
• 納豆、
• トマト、
• ヤクルト、
• チョコ少々、
• コーヒー。

チョコは嫁様の愛の残り。

本日は自治会の定期総会。

日本酒

前に松山で買ったお酒。

• 道後蔵酒、
• ぺぺこん、
• チキン、
• チーかま、
• バンザイ山椒、
• チーズせんべい、
• 緑茶。

鍋

• チョコグラノラ、
• 牛乳、
• 鍋、
• ぺぺコン。

味噌ラーメン

面会と買い出し。

• 味噌ラーメン、
• チキン、
• もやし、
• メンマ、
• 乾燥野菜、
• 緑茶。

トースト

• トースト、
• 甘夏マーマレード、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

嫁様の愛。

• チョコ、
• コーヒー。

鍋

• 蒟蒻ゼリー、
• チョコグラノラ、
• 雑穀ご飯、
• ぺぺコン、
• 鍋、
• ナッツチョコ、
• コーヒー。

スパゲッティ

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• トマト、
• チョコムースケーキ、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

ペペコン

• 雑穀ご飯、
• ペペコン、
• 高野豆腐、
• きのこ、
• ちくわ、
• 鍋。

スパゲティ

• スパゲティ、
• レトルトソース、
• トマト、
• チーズケーキ、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• 味噌汁、
• ヤクルト。

鍋

雑用をいくらか片付ける。

• 雑穀ご飯、
• 高野豆腐、
• きのこ、
• ちくわ、
• 鍋。

フォンダンショコラ

ウォーキングとか。

朝が遅くなったので昼飯抜きでおやつ。

• フォンダンショコラ、
• あられ少々、
• コーヒー。

トッポギ

水曜だけど祝日なのでのんびりと。

• トッポギ、
• 乾燥野菜、
• 粉チーズ、
• トマト、
• 薄切り餅、
• チーズ、
• 海苔、
• ヤクルト。

鍋

• 雑穀ご飯、
• 鮭フレーク、
• ミニトマト、
• 高野豆腐、
• きのこ、
• 鍋、
• まるぼうろ、
• チーズ、
• チョコレート効果。

野菜カレー

• 雑穀ご飯、
• レトルト野菜カレー、
• トマト、
• ミニトマト、
• タルト、
• 緑茶。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

雪

だいぶ解けた。

鍋

• 蒟蒻ゼリー、
• 雑炊、
• 鍋、
• 雑穀ご飯、
• 鮭フレーク、
• 海苔、
• グラノラ少々、
• 牛乳。

野菜カレー

• 雑穀ご飯、
• レトルト野菜カレー、
• トマト、
• チーズケーキ、
• コーヒー。

雑炊

• 雑炊、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト、
• コーヒー。

雪

予想通りの銀世界。

電車が遅延してるとか、今日は在宅にしますなどの連絡が飛び交ってる。

雑炊

• 雑炊、
• 海苔、
• 卵黄の昆布締め、
• 焼き鳥。

雪

 昼までにだいぶ解けたと思ったら午後また降ってきて、現在積雪12〜13cm。

クラッカー

あまりお腹が空かないので軽く。

• クラッカー、
• くるみパン、
• コーヒー。

ライブラウンローフ

今日は寒波と雪で行政から不要不急の外出を控えるようにと。

今日も少しゆっくり寝てのんびり朝ご飯。

• ライブラウンローフ、
• ハムエッグ、
• チーズ、
• トマト、
• シュークリーム、
• コーヒー、
• ヤクルト。

雪

昨晩から降ってて積もって、今も降ってる。

にごり酒

 朝ご飯が遅かったのが、結局あまりお腹が空かずに昼飯の時間を過ぎて、夕方にミックスナッツ少々食べてそのまま晩御飯。

期間限定公開の映画を観ながら。

にごり酒は、以前買って飲んだ時にメーカーHP見たら色々割ると良いと書いてあったので、同じのを買ってきて色々試してみる。柑橘類のジュースが合うと書いてあった通り、プレーンな炭酸水よりレモン炭酸水や塩と夏みかんで割った方が美味しかった。

• 台湾まぜそば、
• 鍋、
• ポテチ、
• チーカマ、
• バンザイ山椒、
• にごり酒、
• 炭酸水、
• レモン炭酸水、
• 塩と夏みかん。

ライブラウンローフ

 今日は意識的に休息を。

昨日買った硬いパン。チーズととても合う。

• ライブラウンローフ、
• チーズ、
• ハムエッグ、
• トマト、
• コーヒー、
• フォンダンショコラ、
• ヤクルト。

デザートも昨日の買い出しで買ったもの。

食べたらぼちぼち家事と買い出し。

台湾まぜそば

 買い出し。帰宅して軽く片付けて晩飯。

• 台湾まぜそば、
• シュークリーム、
• コーヒー。

一部食品をカットして冷凍したり。

• パン少々。

食べたら残りの買い出した品をできるとこまで片付ける。全部やるのは明日。

チョコソフト

修理とショッピング。

燃料補給@フードコート。

お好み焼き風皿うどん

 ＠フードコート。

りんごパン

本日は平日しか予約の取れなかった修理業者に市内に行く＆ついでに買い出しするために有給休暇取得。

いつも通りに起きたのだけど朝イチちょっと作業したりして朝飯遅め。

• 食パン、
• りんご、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト、
• コーヒー。

鮭の柚子おろし

• 雑穀ご飯、
• 鮭の柚子おろし、
• 鍋、
• さつまいも、
• クラッカー、
• 蒟蒻ゼリー。

スパゲティ

• スパゲティ、
• レトルトソース、
• 粉チーズ、
• トマト、
• りんご、
• 伊予柑タルト、
• 緑茶、
• ヤクルト。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• 味噌汁。

• 蒟蒻ゼリー、
• 豆、
• ミックスナッツ少々、
• 雑穀ご飯、
• 鯖味噌煮、
• 鍋、
• ヨーグルト、
• グラノラ少々。

スパゲッティ

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• トマト、
• りんご、
• フルーチェ、
• コーヒー、
• ヤクルト。

恵方巻

縁起物だと思ってかエラい利益乗ってそうなお値段。

• 恵方巻、
• 豆、
• 鍋、
• ミニトマト、
• さつまいも、
• ミックスナッツ少々。

カレー

• 雑穀ご飯、
• レトルトカレー、
• フルーチェ、
• りんご。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。

鍋

• 雑穀ご飯、
• たまちく丼の具、
• 鯖の味噌煮、
• 鍋。

たまちく丼

• たまちく丼、
• りんご、
• さつまいも少々、
• アイスチョコケーキ、
• コーヒー。

グラノラ

• グラノラ、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト、
• コーヒー。

餃子

• 雑穀ご飯、
• 餃子、
• 鍋、
• 鮭フレーク。

弁当

面会、図書館、期日前投票その2、買い出し、買い出し。

• 弁当、
• 和三盆糖タルト、
• コーヒー。

レーズンパン

• レーズンパン、
• ハム、
• トマト、
• りんご、
• ヤクルト、
• コーヒー、
• さつまいも。

芋はお勤め品になってた、甘く煮たものなのだけど、甘過ぎ。たぶんベースの芋が甘くないのを砂糖で胡麻化してるんだと思う。その割に高い。煮炊きの分手間がかかってるから？