何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
にんじん、 きのこ、 ベーコン、 ミックスベジタブルのスープ。
みんなで筋肉体操:腹筋
うどん、 ほうれん草、 天かす、 いちご、 菓子、 ヨーグルト。
ポタージュ、 野菜ジュース。