みかん

風呂上がりに夜食を兼ねて。

牛乳、
みかん。

メンチカツ

昼飯後、食休みでは足りずにダウン。
思ってたより疲れがたまってたらしい。

焼きリンゴ作って晩飯。

炒飯少々、
ご飯、
メンチカツ、
きんぴらごぼう、
ごぼう、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
エリンギ、
味噌汁、
焼きリンゴ、
みかん。

味噌汁が美味い。
五臓六腑に染み渡る。
幸せ。

炒飯

朝飯食って、
社宅の大掃除に参加して、
デミオを修理に出して、
歩いて床屋に行って、
ホームセンターに行って、
デミオを引き取り、
家に帰って、
娘のリュックを改造して、
炒飯を作って、
昼飯。

炒飯、
きんぴらごぼう、
ごぼう、
野菜ジュース。

調理パン

明太子パン、
ガーリックパン、
味噌汁。

食ったら社宅の大掃除。