何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 ナゲット、 ミックスナッツ、 大根、 にんじん、 れんこん、 鶏肉、 きんぴらごぼう、 お吸い物。
うどん、 ほうれん草ごま和え、 きんぴらごぼう、 うずらの卵、 グラノラ、 ヨーグルト。