焼き鮭

雑穀ご飯、

焼き鮭、

刻み揚げ、

にんじん、

かぼちゃ、

ソーセージ、

玉ねぎ、

豆腐、

ほうれん草のスープ。

スパゲッティ

肩、腹筋・背筋

スパゲッティ、

レトルトソース、

刻み揚げ、

にんじん、

フルーチェ。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。