焼き魚

雑穀ご飯少々、

豆腐、

焼き魚、

切り干し大根、

にんじん、

茄子、

高菜漬け、

味噌汁。

ピビンバ

リングフィットアドベンチャー

野菜ジュース、

ピビンバ。

豚肉もやし

今週は在宅勤務。

雑穀ご飯、

豚肉、

もやし、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。