鶏甘酢揚げ

ちとお疲れ気味か風邪気味かなので肉増量。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

鶏甘酢揚げ、

高野豆腐、

にんじん、

小松菜、

ベーコン少々、

キャベツ鍋、

豆腐、

和菓子少々。

ミートボール

雑穀ご飯少々、

ハム、

ミートボール、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。