オムレツ

• 雑穀ご飯少々、
• オムレツ、
• ミニトマト、
• 鍋、
• しいたけクリスプ少々、
• 緑茶。

カロリーメイト

燃料補給。

お好み焼き

• お好み焼き、
• トマト、
• 焼き餅、
• 緑茶。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。