2020年8月7日金曜日

煮豚

牛乳、
蒟蒻ゼリー、
ご飯、
豆腐、
煮豚、
ピーマン、
ツナ、
きんぴらごぼう、
ひじき、
切り干し大根、
五目厚揚げ、
にんじん、
味噌汁、
和菓子。

カレー

腕立て伏せ1、腹筋1

ご飯、
レトルトカレー、
最中アイス。

ハム

ハム、
トマト、
ヤクルト、
コーヒー。