コンビニ弁当

野菜ジュース、

コンビニ弁当、

チーズ、

コーヒー。

サワラ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

サワラ、

野菜、

小鉢、

ご飯、

スープ。

カロリーメイト

そしてまた週末まで出張。

非常食のストックを回す。

カロリーメイト。

野菜炒め

雑穀ご飯、

納豆、

野菜炒め、

野菜スープ、

ポテト。

カレー

朝ご飯は遅めだったが午後に用事があるので昼ご飯は早目。

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ少々、

ヨーグルト少々。

納豆ご飯

諸般の事情により有給消化して対応。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌鍋、

ミニトマト、

りんご、

ぶどうジュース、

ヤクルト、

コーヒー。

豆腐ハンバーグ

雑穀ご飯、

納豆、

豆腐ハンバーグ、

ブロッコリー、

味噌鍋、

ミニトマト、

さつまいも、

グラノラ、

ヨーグルト。

嫁様と娘の愛その1

今シーズンは出張続きで形骸化甚だしいのだが、一応、そういう建前で。

コーヒー、

ういろう、

プレミアム麦チョコ。

カップ麺

話の種と非常食を兼ねて買ってた物の賞味期限が近いので消費。

焼豚ラーメン、

もやし、

雑穀ご飯。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

トマト、

きんびらごぼう、

味噌鍋、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー、

ういろう。

味噌煮込みうどん

買い出しその2とかデミオのメンテでディーラーに持って行くとか。

蒟蒻畑、

味噌煮込みうどん、

きんびらごぼう、

さつまいも。

担々麺

買い出しとか。

担々麺、

ういろう、

ミックスナッツ少々、

蒟蒻畑。

じゃこ

今日明日は忙しい。

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

ふりかけ、

じゃこ、

パン、

ジャム、

クリームチーズ、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

駅弁

せっかくなので食べたことのないやつを、と思うと選択肢がそこそこ限定されるようになってきた。

天下とりご飯。

鶏肉

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

鶏肉、

キャベツ、

小鉢、

ご飯、

お吸い物。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

遅くまで仕事した上に混んでたのか帰りのタクシーが呼んでから来るまで30分。

めっさ腹減った。

この時間にあんま食べるの良くないのだが。

野菜ジュース、

コンビニ弁当、

おむすび、

ヨーグルト。

焼きサーモン

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

焼きサーモン、

キャベツ、

小鉢、

ご飯、

トマトスープ。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

ねばとろ蕎麦セット

クーポンを使うために外食。余りを土産物にできるのが良くていつものとこ。

ねばとろ蕎麦、

押し寿司少々、

茶碗蒸し。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

牛肉セット

ひと足伸ばした出張先から帰る途中の駅ビルの中華料理屋さんで一緒に出張した出張先の人（ややこしい）他と晩飯食べて帰る。

ビール、

牛肉、

焼きそば、

点心、

スープ、

杏仁豆腐。

五目あんかけつゆそば

出張先の近くのフードコート。

あんかけはわかるが、つゆそば is 何？

普通のラーメンと何か違うん？

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

今日はさらに足を伸ばして別のとこに出張するのでちょっと朝が早い。

うどんセット

明日の夜がどうなるか予想ができないので明日期限のクーポンを使ってしまいたい、というわけで呑み屋で晩飯かなと思ってたが案外早くに仕事が終わったのでうどん屋。

うどん、

天丼、

手羽先。

あんかけ丼

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

あんかけ丼、

小鉢、

筍のスープ。

SOYJOY

そして今週も出張。

SOYJOY、

ゼリー。

味噌鍋

昼の味噌煮込みうどんの残りの汁で。

雑穀ご飯、

納豆、

豆腐、

味噌鍋、

かに玉、

きんびらごぼう、

羊羹。

羊羹

家事してひと休み。

羊羹、

コーヒー。

味噌煮込みうどん

自治会の総会と家事と買い出し。

味噌煮込みうどん。

残った汁にご飯入れておじや少々。

鍋に残った汁には野菜追加投入して晩飯のおかず。

納豆ご飯

今日は自治会の総会。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

きんびらごぼう、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

かに玉

雑穀ご飯、

納豆、

豆腐、

かに玉、

シリシリ、

鶏団子スープ、

ゆず大根。

担々麺

買い出し。

担々麺、

パン、

コーヒー。

カレーチーズパン

普通に起きて少し家事してから朝ご飯。

カレーチーズパン、

ハム、

トマト、

りんご、

さつまいも、

コーヒー、

羊羹。

駅弁

なごや満載。

そば屋のカツカレー丼

＠出張先の社食。

今日は美味そうな誘惑に負けてヘルシーサポートメニューではない奴。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

画像のとコーヒー。

コンビニ弁当

野菜ジュース、

コンビニ弁当、

ヨーグルト。

ライトミールブロック

昼休みにロビーで自治会なお仕事。

こんな事もあろうかと持ち歩いてた非常食。

ライトミールブロック、

カロリーメイト、

コーヒー。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

味噌カツ鍋定食

クーポン消費のために外食。

少しだけ早く仕事が終わったので呑み屋ではなくサガミで食事と土産物。

タラの唐揚げ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

タラの唐揚げ野菜あんかけ、

小鉢、

ご飯、

味噌汁。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

野菜ジュース、

コンビニ弁当、

ヨーグルト。

エビチリ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

エビチリ、

小鉢、

ご飯、

筍のスープ。

ライトミールブロック

出張先に向かう電車の中で仮眠してから軽く燃料補給。

非常食のストックを消費。そこそこ買い込んだ割に普段ほぼ食べないのでローリングストックにはなってなくて、ちと頑張って消費しないといかん状況。

鶏つくね

雑穀ご飯、

鶏つくね、

ブロッコリー、

ほうれん草、

きのこ、

ごぼう、

刻み揚げ、

ベーコン、

グラノラ、

ヨーグルト。

ライトミールブロック

非常食のストックを消費する。

ライトミールブロック、

ビタミンゼリー、

コーヒー、

ミックスナッツ。

納豆ご飯

嫁様は大阪、娘は学校、自分は送迎と家事とお留守番。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁。

もやし

雑穀ご飯、

納豆、

ちくわ、

ネギ、

もやし、

玉こんにゃく、

味噌汁、

カルピス。

中華丼

図書館とか。

蒟蒻畑、

中華丼、

小魚ナッツ、

ミックスナッツ少々。

納豆ご飯

朝からひと仕事してから朝ご飯。

蒟蒻畑、

チョコ少々、

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

きんびられんこん、

トマト、

パン半分、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

プルコギ肉

通帳の突き合わせをしてたら予想外に時間食った。

日本酒少々、

プルコギ肉、

もやし、

豆腐、

きんびられんこん、

雑穀ご飯、

かぼちゃ。

中華そば

郵便局と買い出し。

おつとめ品の中華そば、

ショコラパン、

コーヒー。

豚肉の炒め物

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

豚肉の炒め物、

ブロッコリー、

オニオンスープ、

ヤクルト、

コーヒー、

クッキー少々、

ミックスナッツ少々。

駅弁

名古屋めしいなり弁当

丼

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

丼、

寒天、

スープ。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

野菜ジュース、

コンビニ弁当。

鶏丼

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

鶏丼、

小鉢✕2。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

味噌煮込みうどん

サガミで旅行支援のクーボンを消費。

味噌煮込みうどんセット、

手羽先。

鶏肉

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

鶏肉、

野菜、

小鉢、

ご飯、

生姜スープ。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

野菜ジュース、

コンビニ弁当。

パスタ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

パスタ、

小鉢。

ライトミール

今日から週末までは出張。

買い置きのローリングストックを少し消費。

ライトミールブロック、

パウチのゼリー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

キャベツ、

ちくわ、

ピーマン、

にんじん、

高野豆腐、

きのこ、

味噌汁、

グラノラ、

ヨーグルト、

カルピス。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ブロッコリー、

蒟蒻畑。

納豆ご飯

諸般の事情により出張ですらなく有休消化兼ねてオンライン対応。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌煮、

コーヒー、

ヤクルト。

鶏甘酢揚げ

ミニラーメン、

雑穀ご飯、

鶏甘酢揚げ、

キャベツ味噌煮、

豆腐、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトボロネーゼソース、

ブロッコリー、

コーヒー。

キャベツ味噌煮

鍋に残った昨日の味噌煮込みうどんの汁に豚肉少々とごぼう少々キャベツと水と味噌少々。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

キャベツの味噌煮、

りんご、

ヤクルト。

味噌煮込みうどん

土産に買ってきた味噌煮込みうどん（麺＋汁の素）と具材を多目に。

味噌煮込みうどん、

鶏つくね、

にんじん、

ごぼう、

ネギ、

卵。

お好み焼き

郵便局とコンビニとスーパー。

お好み焼き、

いなり寿司、

野菜ジュース、

豆。

ご飯

自分はややのんびり寝てたぐらいで7時半頃から起きて片付けとかしてたけど嫁様と娘はがっつり寝倒してて朝飯がこの時間。

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

ふりかけ少々、

パン、

ジャム、

クリームチーズ、

コーヒー、

ヤクルト。

駅弁

みそかつ&ひつまぶし

中華丼

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

中華丼、

小鉢、

根菜スープ。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

画像のと、買い置きの牛乳を飲み切る。

本日チェックアウトで仕事して今週末は帰る。

おむすび

買い置きしてた食品、特に要冷蔵のを片付けるのを優先。

コンビニでおむすびひとつ買ってあとは買い置きと残り物。

おむすび、

ヨーグルト、

チーズ、

カロリーメイト缶、

コーヒー、

蒟蒻畑。

牛肉とピーマンの炒め物

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食

牛肉とピーマンの炒め物、

小鉢、

ご飯、

味噌汁。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

画像のとコーヒー。

今日も都合により少し遅め。

味噌カツ丼セット

最後のクーボンを使い切る。

今日は少し早く帰ってるので居酒屋ではない飯屋がぎりぎり開いてる。

味噌カツ丼、

蕎麦少々、

漬物、

茶碗蒸し。

パスタ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食

パスタ、

小鉢、

抹茶寒天。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

画像のとコーヒー。

今日は都合により少し遅め。