キャベツ鍋

雑穀ご飯、

ちくわ、

ピーマン、

キャベツ鍋、

ヨーグルト、

牛乳、

蒟蒻畑。

炒飯

面会と買い出し。

炒飯、

ヤクルト、

蒟蒻畑、

金平糖少々。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

豚汁。

醤油せんべい

帰宅してシャワー浴びて水分塩分燃料少々補給して寝る。

お疲れ様でした。

醤油せんべい、

麦茶。