大根ステーキ

雑穀ご飯少々、

大根ステーキ、

鍋少々、

蒟蒻ゼリー。

塩豆

夕方のMTGが今日も押しまくってて売店に行けない。

買い置きで燃料補給。

野菜カレー

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

ヨーグルト、

グラノラ少々。

朝りんごゼリー

朝りんごゼリー、

雑穀ご飯、

ハム、

しそわかめ、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。