もやし

豆腐、

味噌汁、

もやし、

ブロッコリー、

豚肉、

たくあん。

蒟蒻畑

蒟蒻畑、

蒟蒻ゼリー、

いちごチョコ、

ミックスナッツ少々、

コーヒー。

間食としては食べ過ぎ。

たまちく丼

腕立て伏せ3、腹筋3

たまちく丼、

たくあん、

大学芋、

コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

コーヒー、

ヤクルト。