豆腐

雑穀ご飯、

チキンパー、

ポテト、

ちくわピーマン、

きんぴられんこん、

高野豆腐、

にんじん、

お吸い物。

納豆ご飯

夜中に何度も津波警報で起こされるんで朝はややのんびり寝たのと、起きたら今度は老人ホームからの電話と関連の諸連絡でバタバタしてこんな時間に。もう昼飯。

雑穀ご飯、

納豆、

チキンパー、

ポテト、

トマト、

りんご、

味噌汁、

コーヒー。