石焼き鯛めし

クーボン消費すべく、この時間なので居酒屋。

この時間の客って普通は二次会か呑んだ帰りにもう少しかだよなと。（だから何）

居酒屋なのでなんとなく酒類頼んでるけど、ノンアルかそもそも飲み物無しでも別に駄目では無い気はする。

居酒屋はお通し代があるのもナニ。

ビール、

きんびら、

石焼き鯛めし。

トマト煮

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

トマト煮、

小鉢、

ご飯、

お吸い物。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

居酒屋晩御飯

クーボンを消費せんと悔しい。

日本酒少々、

焼肉、

もやし、

にんじん、

ブロッコリー、

たくあん、

味噌汁、

枝豆。

ギリ使い切らんかった。

残金は明日が期限&明日の分がまた出てくるので明日も同様に（略）。

魚タルタルソース

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

魚タルタルソース、

キャベツ、

小鉢、

ご飯、

トマトスープ。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。月曜はカレー。

バックの寿司

夕方まで観光。昼飯は現地でタイミングと場所を図り損ねて食いそびれた。クーポンは全部土産物にしたが、昼飯に使うべきだった気はする。荷物増えるし。

帰りに駅の近くのスーパーで買い出し。

家では宅配寿司、こちらはスーパーのバックの寿司で、通話繋いでささやかにお祝い。

カロリーメイトは自宅から持ってきた、賞味期限が近いストック。

バックの寿司、

ヨーグルト、

カロリーメイト缶。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

画像のと野菜ジュースとコーヒー。

どうも昨日の晩から食欲がイマイチな気がするのだが、この量をぺろっと食べておいて言う台詞では無いな。

年齢相応に胃が小さくなってきてるのならむしろ喜ばしいが、さて。

叉焼麺

宿近くのスーパーで買い出して帰る。

おつとめ品の叉焼麺。美味しかったけど具が少なくておつとめ価格でもちょっと割高感があるのと明らかに栄養バランスが悪いのと。あとで補助するもの何か食べるか飲むかする。

叉焼麺、

コーヒー。

ちくわチーズスティック

これも一応観光地料理。何かちくわ有名らしい。

揚げたて。

豊川カレー

一応観光地のご飯。隠し味に味噌が入ってるらしい。

コーヒー付けたらビスケットも付いてきた。

豊川カレー、

サラダ、

コーヒー、

ビスケット。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

今週の土日は連泊のままお仕事は休み。

いい天気。さて今日は何しよう。

居酒屋で晩飯

今回の出張で旅行支援使ってみることにしたのでクーポンが出てきた。これの使用期限が発行の翌日で、遅くまで仕事してる平日は使う暇がほぼ無く、唯一可能なのが遅くまでやってる居酒屋で晩飯に使う方法。金曜の晩なので一緒に出張中の人も誘って3人で晩飯のつもりではあったけど結局お酒控目ぷち飲み会。クーポン出して残りを割り勘。クーポンもらって逆に予定外の出費になってるあたり自分のお財布的に本末転倒感あるし上手く施策に乗せられとる感もあるが、こういう場は久しぶりでとても楽しかったし飯も美味かったのでまあ良し。

メンチカツパン

午前の仕事を少しだけ昼休みに食い込ませたつもりががっつり食い込んでしまって普通に昼飯を食う暇が取れなくなった。仕方ないので売店で急いでパンを買って急いで食べる。

メンチカツパン。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

コンビニ弁当、

朝バナナゼリー、

ブランサンド。

豆腐ハンバーグ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

豆腐ハンバーグ、

キャベツ、

小鉢、

ご飯、

スープ。

雪

だいぶ解けてはいるが、凍結注意かな。

ブランサンド

今日からまた出張。

今日は別の人と合流すべくバスで駅に行く。

ブランサンド、

牛乳。

鰤の塩麹漬け

雑穀ご飯、

鰤の塩麹漬け、

鶏唐揚げ、

切り干し大根、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ。

ペヤング

買い置きの賞味期限が切れてた。

おでんの残り汁でおじや。

ペヤング、

おじや、

野菜ジュース。

りんご

娘を歩いて駅まで送ってきた。

道は案外流れてて、これなら車の方が早かったが、まあ結果論。

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト、

チョコ少々。

お茶漬け

今日は年度初めに申請するルールの計画年休。

ハム、

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

トマト。

雪

最強寒波来襲中。

鰤の塩麹漬け

昼の辛麺の汁でおじや。

おじや、

鰤の塩麹漬け、

切り干し大根、

がんもどき、

ミネストローネ、

さつまいも。

完全メシ

少し前におつとめ品で見つけて話の種にと買ったものを嫁様と分けて食べる。

完全メシ豚辛ラ王、

宮崎辛麺。

豚辛ラ王、思ったより辛くて嫁様はあまり食べられなかった。

宮崎辛麺は、これは予想通りだがもっと辛かった。

納豆ご飯

本日は有給消化。

出張が続くので頑張らないと消化出来ない。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。

がんもどき

蒟蒻畑、

魚肉ソーセージ、

雑穀ご飯、

がんもどき、

大根、

ピーマン、

キャベツ、

ベーコン、

さつまいも、

ういろう。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

さつまいも、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

梅昆布。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

コーヒー、

焼きチョコ、

ヤクルト。

雪

最強寒波。

おでん

おでん、

豆腐、

ベーコンとキャベツの炒め物。

蕎麦

蕎麦、

かまぼこ、

ほうれん草、

ブロッコリー、

ういろう。

納豆ご飯

のんびり目に寝て、作業してたらキリが悪くて食べ始めるのがだいぶ遅くなった。

ハム、

トマト、

ミニトマト、

雑穀ご飯、

納豆、

きんぴらごぼう、

ガーリックスープ、

りんご、

大学芋。

おでん

久しぶりに、広島に帰ってる間に嫁様と晩酌。

日本酒、

おでん、

ソーセージ、

キャベツ、

炒り豆腐、

きんびらごぼう、

さつまいも。

担々麺

買い出しとか。

担々麺、

太巻き少々、

牛乳、

パン少々。

白パン

白パン、

クリームチーズ、

ジャム、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

白パン

帰宅。

白パンは嫁様作。

白パン、

フルーツ牛乳、

カロリーメイトゼリー、

ミックスナッツ少々、

醤油せんべい少々、

ルマンド、

コーヒー。

チョコワッフル

乗り換えで少し時間があるので駅ホームのきしめん食べたいと思ってたのだが行列してて断念。駅弁は概ね売り切れてて残ってるのは食指が動かず。サンドイッチやおむすび等は全滅。シフォンとかケーキ食べる気分では無いし揺れるのぞみ車内で食べるの大変そう。つまみやスナック類で腹膨らますのもちょっと。かと言って何も食べないのもしんどいので何か燃料補給。

で結局一番マシと言うかほぼ唯一の選択肢が、ワッフル3種類。

チョコワッフル。

鶏南蛮

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

鶏南蛮、

サラダ、

小鉢、

ご飯、

スープ。

朝食ビュッフェ

昨日食べ切らなかったチーズ、飲み切らなかったコーヒーと牛乳、宿の朝飯。

チーズ、

コーヒー、

牛乳、

宿の朝飯。

画像は宿の朝飯のみ。

野菜ちゃんぽん

冷蔵庫に入れてたものを片付ける。

野菜ちゃんぽん、

ヨーグルト、

チーズ、

チョコ少々、

牛乳。

飲み物は明日の朝までに飲む。

焼きサーモン

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

焼きサーモン、

千切りキャベツ、

小鉢のサラダ、

ご飯、

トマトスープ。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

ベースブレッド

昼がカツカレーで晩を少し控え目にしたいのと、今回の宿泊が明日の晩までなので買い置きを消費するのと。

野菜ジュース、

ベースブレッド、

小魚ナッツ、

チーズ、

お茶。

カツカレー

＠出張先の社食。

企画でゴーゴーカレーを出してて誘惑に負けた。

カツカレー、

味噌汁。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

野菜ジュース、

コンビニ弁当、

ヨーグルト、

チーズ少々、

コーヒー。

温玉とろろ牛丼

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

温玉とろろ牛丼、

サラダ、

味噌汁。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

野菜ジュース、

コンビニ弁当、

サラダチキン、

なごやん、

チーズ。

卵あんかけ丼

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

卵あんかけ丼、

小鉢、

筍のスープ。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

岡崎城を見て宿に帰った。まだ工事中なので公園内を歩いて建物の外から見ただけ。

あんま食べずに歩き回ったのでお腹空いた。

野菜ジュース、

コンビニ弁当、

チーズ少々、

チョコ菓子、

ヨーグルト。

五平餅

燃料補給＠大樹寺横の売店。

焼き立て熱々。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

弁当

スーパーで買い出し。宿で洗濯。

スーパーのお惣菜コーナーの弁当、

草大福、

お茶。

カレースパゲッティ

図書館併設の歴史民俗資料館を堪能してだいぶ遅いお昼ご飯＠コメダ珈琲

カレースパゲッティ、

サラダ、

バゲット、

カフェオレ、

豆菓子少々。

ちょっと座って休憩がてら珈琲飲みつつ持参した本を読む。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

昼まで雨の予報なので今日は休息と近所ぶらぶらしたりの予定。夜には洗濯。

部屋の掃除を無しにしてもらって朝から洗濯したり部屋でのんびりしたりって手もあったけどまあいいや。

コンビニ弁当

自分にお疲れ様デザート付けた。

コンビニ弁当、

野菜ジュース、

カントリーマアムチョコまみれ。

白身魚フライ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

白身魚フライ、

サラダ、

ご飯、

スープ、

水ようかん。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

コンビニ弁当、

野菜ジュース、

ヨーグルト。

ビーフストロガノフ丼

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

ビーフストロガノフ丼、

ブロッコリーとポテトのサラダ、

スープ。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

コンビニ弁当、

野菜ジュース、

チーズ。

白身魚の野菜あんかけ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

白身魚の野菜あんかけ、

小鉢、

ご飯、

味噌汁。

朝食ビュッフェ

宿の朝飯。

コンビニ弁当

コンビニ弁当、

チーズ、

野菜ジュース。

エビチリ

ヘルシーサポートメニュー＠出張先の社食。

エビチリ、

小鉢、

ご飯、

筍のスープ。

ブランサンド

今日から来週末まで出張。始発の新幹線なう。

家のローリングストックから賞味期限の近いのを消費する。

ブランサンド、

コーヒー。

あじの香味焼き

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

あじの香味焼き、

じゃがいも、

スープ。

さばカレー

図書館と買い出し。

雑穀ご飯、

レトルトさばカレー、

ヤクルト。

ふりかけ

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

ロマネスコ、

ブロッコリー、

味噌汁、

りんご、

コーヒー。

回鍋肉

雑穀ご飯少々、

回鍋肉、

豆腐、

魚肉ソーセージ、

じゃこ、

もやしスープ、

蒟蒻畑。

炒飯

中途半端に残ってたオイスターソースを片付けるために炒飯。

炒飯、

蒟蒻畑、

コーヒー。

よもぎ餅

よもぎ餅、

チーズ、

海苔、

ハム、

トマト、

きんびらごぼう、

りんご、

ヨーグルト、

コーヒー、

チョコ少々。

もやし

鶏団子スープの残りをもやしで増量。

豆腐、

雑穀ご飯少々、

鶏団子スープ、

麺少々、

きんびらごぼう、

七草、

みかん。

尾道ラーメン

買い出しとか。

おつとめ品。

尾道ラーメン、

もやし、

煮豚、

メンマ、

海苔。

納豆ご飯

嫁様と娘が昨日ワクチン接種して、嫁様は普通に副反応でダウン気味、娘は元気だけど油断は禁物、というわけで家事は基本的に私がやるべきで、実際やってるのだけど、うちの嫁様は休んでろとゆーても隙あらば家事をする。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。

鶏団子スープ

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

豆腐ハンバーグ、

鶏団子スープ、

ヨーグルト、

グラノラ少々、

チョコ少々。

雑炊

昼前の仕事のキリがだいぶ悪く押したので昼休みを後ろにズラす。

雑炊。

ブロッコリー少々、

肉団子少々。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ミニトマト、

ブロッコリー、

ロマネスコ、

パン、

ヤクルト、

コーヒー。

鍋

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

鮭、

大根、

鍋。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

みかん。

ハム

仕事始め。2ヶ月弱ぶりの普通の出社。

雑穀ご飯、

大根ステーキ、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

鍋

雑穀ご飯、

大根ステーキ、

鍋。

うどん

iPhoneのバックアップと同期をしようとして手間取りまくる。

うどん、

刻み揚げ、

ほうれん草、

ヨーグルト。

納豆ご飯

冬休み最終日。

久しぶりの納豆。

雑穀ご飯、

納豆、

サーモン塩麹漬け、

ソーセージ、

ブロッコリー、

ロマネスコ、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。

鍋

蒟蒻畑、

日本酒、

焼売、

鍋、

ブロッコリー、

ロマネスコ、

きんびらごぼう、

サーモン塩麹漬け。

お好み焼き

買い出し。

お好み焼き、

焼きそば、

きんびらごぼう、

鶏唐揚げ、

小豆パン半分、

フレンチトースト半分。

かまぼこ

明け方に目が覚めてトイレ。

二度寝。

目覚しを切り忘れてて起こされる。

三度寝。

目覚しを切り忘れてて起こされる。

四度寝。

起きたら9時前。

布団でごろごろ。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

かまぼこ、

トマト、

ふりかけ、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。

おむすび権米衛

帰省帰りはいつも新横浜駅のここで買って車内で食べてる。

今回は乗る列車を遅くして、今までは昼飯だったのが晩飯になったのでおむすびだとどうだろうと思ったのだけど、娘が美味そうなの見つけてこれにすると言い出したのでそのまま全員そこで買う。

おむすび、

きんびらごぼう。

相変わらず美味い。

蕎麦

親を初詣に連れてく。

＠実家。

肉まん半分、

蕎麦、

おむすび、

鶏唐揚げ、

サニーレタス、

チーズ、

野菜ジュース。

ソーセージ

＠実家。

ご飯、

ソーセージ、

明太子、

トマト、

煮物、

じゃこ、

味噌汁、

コーヒー、

お茶、

羊羹。

日本酒

＠実家。

ビール、

日本酒、

とんかつ少々、

柿ピー、

ポテチ、

小魚ナッツ、

銀杏。

パックの寿司

買い出しとか。

＠実家。

パックの寿司、

ブロッコリー、

カリフラワー、

味噌汁。

刺身

ご飯、

刺身、

煮物、

トマト、

サニーレタス、

味噌汁。

甘酒

初詣の振る舞いを嫁様と半分こで頂く。

餅

＠実家。

餅、

チーズ、

海苔、

煮物、

伊達巻、

きんとん、

コーヒー、

シュトーレン。

あけましておめでとうございます

寝る前にトイレに入って大きいの出してる間に年が明けた。

嫁様曰く、ウンが付いて良い。