とびこ

雑穀ご飯、

豆腐、

煮豚、

とびこ、

高野豆腐、

にんじん、

もやし、

お吸い物。

カレー

腕立て伏せ3、腹筋3

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

卵、

フルーチェ、

りんご。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。