2019年11月30日土曜日

シチュー

雑穀ご飯少々、
牛肉ごぼう、
豆腐、
玉蒟蒻、
ザーサイ、
かぼちゃ、
鶏肉、
ほうれん草、
シチュー、
柿。

中華丼

皿うどん、
中華丼、
野菜ジュース。

納豆ご飯

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご。