鶏肉

整体に行って、帰りに娘のお迎え。

嫁様がネットで見て塩豆腐というのを作ってみてた。結構美味しい。

豆腐、
にんじん、
鶏肉、
塩豆腐、
トマト、
ちくわ、
かぼちゃ。

カレー

みんなで筋肉体操：スクワット2

雑穀ご飯、
レトルトカレー、
にんじん、
きな粉アイス。