大豆

今雑に食べて絶食時間帯に入って明日朝普通に食べる。

大豆、

ドーナツ、

魚肉ソーセージ。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

キウイフルーツ、

コーヒー。

低糖質クッキー

月曜は在宅勤務。

絶食時間帯明けたとこでリモート会議しつつ燃料補給。

低糖質クッキー、

小魚ナッツ、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。