ホイコーロー

ご飯、

ホイコーロー、

ポトフ、

シュークリーム。

いかの姿フライ

駄菓子で燃料補給。

ミニ弁当

晩飯で買って謎の会合へ。

ミニ弁当、

野菜ジュース。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁。

ポトフ

帰宅して晩飯少々。

メロンパン

燃料補給。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

きのこ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

昨日は深夜残業で、帰ってからは何も食べずに寝た。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁。

ミニ弁当

燃料補給。

カロリーメイト、買い置き。

ミニ弁当、売店の売れ残り半額。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

キャベツ、

グラノラ、

ヨーグルト。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

炭水化物を食べ損ねた。

親子丼

卵が余ってるから、とのこと。

親子丼、

キャベツ、

お吸い物、

ヨーグルトチーズ。

うどん

うどん、

ほうれん草、

刻み揚げ、

グラノラ、

ヨーグルト、

みかん。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

キャベツ、

卵、

ベーコン少々、

豚汁。

豚汁

ご飯、

キャベツ、

ベーコン少々、

卵、

海苔、

ほうれん草、

豚汁。

うどん

うどん、

ちくわ、

ほうれん草、

コーヒー、

シュークリーム。

サーモンづけ

休日出勤。

ご飯、

サーモンづけ、

ポタージュ。

宴会

久しぶりに会社辞めた同期と呑む予定が、主賓体調不良で欠席。辞めてない同期のみで宴会。

まあ主賓抜きでも同期で呑むのは楽しい。

主賓については新年会でリベンジ。

ラーメン

ラーメン、

卵、

ミックスベジタブル、

海苔、

ネギ、

みかん。

サーモンづけ

冷凍してたサーモン。

ご飯、

サーモンづけ、

ふりかけ、

もやしと卵のスープ。

鮭

鮭、

キャベツ、

にんじん、

きのこ、

チョコ少々、

牛乳。

おにぎり

燃料補給。

売店で売れ残り半額のを2個。

スパゲティ

あさりボンゴレ。

これにて賞味期限切れレトルトソース消費祭り完了、したはず。

残り1ヶ月切ってるのがあるのでまだ油断はできない。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

鮭

鮭、

キャベツ、

にんじん、

じゃがいも少々、

きのこ。

みかん

家に帰って後片付けとかしてひと休み。

野菜ジュース、

みかん、

ポテチ、

チョコバウム。

芋煮会

会社の方々と。

芋煮、

おにぎり、

焼き芋、

カレーうどん。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。

肉豆腐

かまぼこ、

きのこ、

ベーコン、

じゃがいも、

豆腐、

豚肉、

玉ねぎ。

アップルパイ

燃料補給。

アップルパイ、

スイートポテト。

スパゲティ

スパゲティ、

ナポリタンソース、

チョコバウム、

グラノラ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁。

豆腐

キャベツ、

ひじき、

卯の花、

ベーコン、

豆腐、

玉ねぎ、

豚肉。

チーズパン

燃料補給。

チーズパン、

缶のコーンスープ。

ペペロンチーノ

スパゲティ、

ペペロンチーノソース、

ミニトマト。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

オードブル

図書館とお散歩と買い物。

ご飯、

オードブルの残り、

きんぴら、

卯の花、

ひじき、

オニオンコンソメ、

チョコ少々、

コーヒー、

みかん。

パスタ

賞味期限切れのパスタソース。。。

スパゲティ、
ゆず醤油ソース、
ガーリックトマトソース、
さつまいも、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
りんご、
味噌汁、
きんぴら、
ひじき、
卯の花、
牛乳、
コーヒー。

オードブル

ご飯、

オードブル、

チキン、

きんぴら、

卯の花、

ひじき、

さつまいも。

GLICODE

娘が遊ぶが食べないので親のおやつ。

ポッキー、

アーモンドチョコ、

ビスコ。

うどん

うどん、

じゃこ天、

ほうれん草。

味噌汁

昨日の帰りが遅かったので自分だけ起きるのも朝ご飯も遅い。

トマト、

味噌汁、

炒り卵、

ミックスベジタブル、

さつまいも、

お菓子少々。

宴会

オフ会。

暴飲暴食。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

ふりかけ、

チョコ菓子、

コーヒー。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

なんかだらだらしてたら米を食いそびれた。

キャベツ

キャベツ、

ソーセージ、

がんもどき、

にんじん。

チーズパン

燃料補給。

チーズパン、

じゃがチョコ。

ラーメン

棒ラーメンの賞味期限が切れていた。

ラーメン、

ハム、

海苔、

ミックスベジタブル。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご。

キャベツ

ご飯、

キャベツ、

かまぼこ、

ふりかけ、

ミニトマト、

がんもどき、

にんじん、

みかん。

カラムーチョ

燃料補給。

肉豆腐

ご飯、

肉豆腐、

ふりかけ、

味噌汁。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご、

牛乳、

ヨーグルト。

親子丼

親子丼少々、

レンコンのきんぴら、

キャベツ、

ちくわ、

きのこ、

味噌汁。

ブルーベリーパイ

燃料補給。

こーゆーの食べたら、晩飯はだいぶ控えないといかん。

ブルーベリーパイ、

ガーリックラスク、

コーヒー。

カレーうどん

うどん、

レトルトの和風カレー、

クレープ、

牛乳、

野菜ジュース。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

かぼちゃ

かぼちゃ、

レンコンのきんぴら、

きのこのスープ。

カロリーメイト

燃料補給。

親子丼

娘のリクエスト。

親子丼、

海苔、

きんぴらごぼう、

卯の花、

ひじき、

カラムーチョ。

グラノラ

ポタージュ、

グラノラ、

ヨーグルト、

野菜ジュース。

色々

ご飯、
かぼちゃ、
きんぴらごぼう、
ひじき、
卯の花、
卵焼き、
じゃこピーマン、
キャベツのスープ。

牛丼

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

カップケーキ、

コーヒー。

お茶漬け

食べたら草取り。それから子供の学習発表会。

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

卵焼き、

じゃこピーマン、

みかん。

麻婆豆腐

だいぶ前に買っておいたお菓子でようやくGLICODE。

ご飯、

麻婆豆腐、

かぼちゃ、

きんぴらごぼう、

ひじき、

卯の花、

キャベツのスープ、

ポッキー、

アーモンドチョコ、

ビスコ。

カップケーキ

＆コーヒー。

蕎麦

お買い物してきた。

蕎麦、

かき揚げ、

ほうれん草、

海苔、

みかん。

納豆ご飯

起きたら8時半。

シチュー

ご飯少々、

ナゲット、

キャベツ、

きんぴらごぼう、

シチュー。

バームクーヘン

燃料補給。

バームクーヘン、

カラムーチョ、

ミックスナッツ、

コーヒー。

食べたらウォーキング。

弁当

嫁様がお買い物ついでに買ってきた。

弁当、

どら焼き、

コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁。

きのことチーズのラスク

燃料補給。

甘くない、と言うか塩っぱい。こーゆーのもラスクって言うのか。

きのことチーズのラスク、

うどんスナック。

カレー

ご飯、

レトルト野菜カレー、

パルメザンクリスプ、

野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素。

豚味噌ステーキ

ポテト、
豚味噌ステーキ、
もやし、
キャベツ、
きんぴらごぼう、
ごぼうの漬物、
お吸い物。

ごまスティック

燃料補給。

ごまスティック、

カラムーチョ、

みかん、

チョコ少々。

ベーグル

ベーグル、

海苔、

チーズ、

きんぴらごぼう、

ソーセージとキャベツのスープ。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご。

ソーセージとキャベツの煮物

ピーマン、
ちくわ、
ソーセージとキャベツの煮物、
ポテト。

ピザパン

燃料補給。

ピザパン、

野菜ジュース。

サーモンづけ丼

ご飯、

サーモンづけ、

海苔、

カップケーキ、

コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。

豆からくん

ご飯、
豆からくん、
煮物、
きんぴらごぼう、
ひじき、
豆腐とキャベツのスープ。

チョコパン

燃料補給。

コロッケカレー

ご飯、
レトルトカレー、
コロッケ、
きんぴらごぼう。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

親子丼

野菜が高騰しているとは聞いてたが、キャベツひと玉500円って何。

親子丼はサーモンとイクラ。

蒟蒻畑、

みかん。

ご飯、

サーモンづけ、

イクラ醤油づけ、

海苔、

かぼちゃコロッケ、

ホイコーロー、

ごぼうの漬物、

煮物、

ひじき、

お吸い物。

蕎麦

蕎麦、

ちくわ、

ほうれん草。

納豆ご飯

起きたら8時半だった。

休息重要。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

きのこの卵閉じ、

味噌汁、

りんご。

発泡酒

発泡酒、

パルメザンクリスプ、

カラムーチョ。

サーモンづけ

ご飯、

サーモンづけ、

ホイコーロー、

きのこの卵閉じ、

ごぼうの漬物、

お吸い物。

カップケーキ

おやつ。

カップケーキ、

コーヒー、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ。

カレー

申請は1日で出してたのだが、午前中で片付いた。

チョコ少々、

せんべい、

ご飯、

レトルトカレー、

ほうれん草。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁。

食べたら休日出勤。

ホイコーロー

ご飯、

ホイコーロー、

サーモンづけ、

しりしり、

ごぼうの漬物、

もやしスープ、

グラノラ、

ヨーグルト。

きのこの山マンゴー味

おやつ。

サーモンづけ丼

ご飯、

サーモンづけ、

海苔、

ごぼうの漬物、

ネギ、

お吸い物、

りんご、

コーヒー。

ベーグル

ベーグル、

ゆずジャム、

ハム、

トマト、

りんご。

サーモン

でかいブロックで買ってきた。

本日は刺身。残りは漬けたり冷凍したり。

ご飯、

サーモン、

しりしり、

ほうれん草、

味噌汁。

カップケーキ

帰宅。休憩。

ハンバーガー

広島市街のサンマルクカフェ。

ハンバーガー、

チョコクロ、

コーヒー。

用事は終了。お買い物して帰る。

トースト

娘の試験があるので早起き。

トースト、

ジャム、

クリームチーズ、

ハム、

トマト、

スープ、

りんご。

しりしり

ご飯、

しりしり、

豆からくん、

ごぼうの漬物、

海苔、

スープ、

姫りんご、

焼きプリン、

チョコ少々、

牛乳。

牛すき

ご飯、

冷凍の牛すき、

生卵、

かまぼこ、

りんご、

野菜ジュース、

シュークリーム。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。

肉じゃが

ご飯、

肉じゃが、

キャベツ、

ちくわ、

ポトフ。

カレー

朝の納豆ご飯の残りとカレー。

ご飯、
納豆、
味噌汁、
レトルトカレー、
りんご、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

ちとばたばたしたら納豆ご飯を食べきれなかった。