鶏ごぼう唐揚げ

午後休取って皮膚科再び。急ぐ必要は無かったから土曜日でも良かった、ってのは休みを申請してから気付いたが、土曜は土曜でばたばた忙しい予定だったりもする。

夕方、近所に雷が落ちた。

ご飯、

鶏ごぼう唐揚げ、

じゃこピーマン、

きんぴらごぼう、

がんもどき、

にんじん、

きのこ、

みぶな漬け。

うどん

うどん、

かぼちゃ、

ほうれん草、

ちくわ、

きんぴらごぼう、

トマト。

お土産

びえいのラスク、

焼とうきび、

納豆ご飯

ラジオ体操。

見慣れない虫がいて子供達がわいわい集まって何だろう？と。

分からなかったので写真を撮って家で調べる。

たぶんシャチホコガの幼虫。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

きんぴらごぼう、

かぼちゃ、

ピーマン、

ツナ、

スープ、

りんご。