もやし炒め

雑穀ご飯、

もやし炒め、

ちくわピーマン、

豚汁、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々、

チーズ。

蕎麦

蒟蒻畑、

蕎麦、

ほうれん草、

刻み揚げ、

チーズかまぼこ、

醤油せんべい。

レーズンパン

自分は出社。

嫁様はまだ微熱と咳。

ハム、

ミニトマト、

レーズンパン、

コーヒー、

ヤクルト。